時間というものは
わたしたちが好むと
好まざるとにかかわらず、

今も刻々と
過ぎていきます。

しかも、
何人にとっても平等に。

それつまり、
この世に生きていられる
残り時間の秒読み
だとも言えるでしょう。

だからこそ、
悔いのない人生を
送るために、

そして、
自分の本当にやりたいことを
実現させるために

１分１秒もムダにしない
時間の使いかたが
必要なのです。

そんなタイムマネジメントの
話をするときに、

「　そんなにせかせかした
時間の使いかたをしたくない　」

「　スローライフでいきたい！　」

という声を聞くことが
あるのですが、

まったく正しい
考え方や価値観だと思います。

時間に対する
価値観なんて、
まさに人それぞれ。

正解なんて
ありません。

また、
20代の人は、
まだまだ残り時間が
たくさんありますので、

そう焦って人生を
送る必要はないかも
知れませんが、

50代以降になると、
身体的な能力の衰えも
否めませんし、

処理できるスピードが
変わってきます。

当然、人生の残り時間も
若い人よりは少ないので、

自分の人生にとって
明らかにムダだと思われる
時間の過ごし方は
避けたいものです。

また、
一般的な順番では

60代以上の人よりも
20代の若い人の方が

人生の残り時間は
圧倒的に長いですが、

人生、どこで何が起きるか
分からないものです。

不慮の事故や病気で
急に人生の残りが
短くなることも。

であれば、なおさら
時間の使い方の最適化は
絶対に必要だと思うんです。

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さて、
タイムマネジメントの
やり方は、いくつもある
のですが

てっとり早く
皆さんにもやって欲しいのが、

スマホでSNSや
動画サイトを
意味なくダラダラと
観ることをやめる

現代は、
これをやめるだけで

けっこうな時間が
ねん出されて

その分、有意義な
時間の使い方に
振り分け可能となります。

皆さんのスマホの
「　設定　」から

スクリーンタイムを
開いて見てください。

一日あるいは一週間で
自分が動画サイトや
SNSに費やした時間が

どれくらいか
確認できるはずです。

ほら、
これだけの時間があれば

読書などの学びの時間や
筋トレなどの体力増強、

新たな仕事やプロジェクトの
取り組みなど、

自分にとって有意義な
活動にもっと使えたはずです。

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昔の世代の人は
テレビ番組をダラダラと
観る習慣がありました。

88歳のわたしの父は
スマホやネットは
観れませんが、

昔からテレビをずーっと
観ることが多かったですし

今もその習慣には
変わりありません。

人生のうち、
かなりの時間を
テレビ視聴に費やして
しまった感があって、

ちょっと
もったいなかったな～と
客観的には思えます。

今はテレビだけではなく、
時間をさらに奪う誘惑と
アイテムがたくさんあるので、

より強い意志と決意で
臨まなければなりません。

時間ドロボウなメディアには
強い自制心をもって
接していきましょう。

そのことで、
あなたの人生の価値は
グンと上がるでしょう。