おはようござます。
体質改善の専門家・たかだ　です。

整体の院長したり、YouTubeで健康情報を届けたり
『自宅にいながら不調が治せる』オンラインの整体院を運営したりしています。

さて、毎週土曜日は本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『70歳から脳が成長するすごいライフスタイル』という本です。

本題に入る前に、お知らせをさせてください。
YouTubeの中では、紹介しているのですが。

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このnoteは、ラジオ番組『ウチカラ整体院』のテキスト版です。
文字で楽しむのはもちろん、下記リンクより音声視聴もOK。
あなたのお好きなスタイルで、お楽しみください。
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70歳から脳が成長するすごいライフスタイル

今回こちらの本を紹介しようと思ったのが、
なんといっても、このタイトル。

私と同じ50代くらいの方で、『70歳から脳が成長する』
こんなフレーズを聞いて、興味がわかない人がいるんでしょうかね？

そんな気になるタイトルの本を書かれた著者が
加藤　俊徳（かとう　としのり）先生といって、加藤プラチナクリニックの院長先生。

脳の画像診断を得意とされているドクターです。

タイトルだけでなく、本の中身も魅力的で。
どんなことが書かれているのか？

表紙の裏側に書かれている部分を紹介しますね。

歳をとって、脳トレはしたいけれど、面倒くさくって。。。
という方におススメなのが、本書。

特別なことは、何ひとつする必要がありません。
デジタル機器を使うときに、ちょっと注意し、散歩のときに鼻歌を歌う

これだけでも、やるのとやらないのとでは、脳の成長に大きな差が生まれます。
分かりやすくて、すぐに読める本書で、
いくつになっても、元気な脳で人生を過ごしましょう。

ね、特別なことは必要なし、なんて書かれたら。。。
もう、その方法を知りたくなりますよね（笑）

では、具体的にどんなことが書かれているのか？
目次の部分を紹介しますね。

目次の紹介

こちらの本は、5章で構成されています。

・第1章：デジタル機器と脳
・第2章：80歳になっても、脳はすごく成長する
・第3章：70歳から脳を成長させるために、すぐやめた方がいいこと
・第4章：70歳から脳を成長させるために、すぐに始めた方がいいこと
・第5章：70歳から脳を成長させるための食事・睡眠
・第6章：苦手な『脳番地』の発見と、その克服法

といった内容になります。
『いつまでも脳を元気に』そんな思いのあなたには、ピッタリの一冊です。
今日の話を聞いて興味がわいてきたら、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか？

そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。

もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は。
概要欄のリンク（下の画像をクリック）からどうぞ。

ということで、今日の話はここまでになります。
この放送をお聴きのみなさまが、１人かかさず
健康で健やかな生活を送れることを祈っています。
体質改善の専門家　たかだ　でした。
それでは次回の放送で、またお会いしましょう


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