おはようございます😊港区白金でボディーメンテナンスをしている窪寺です。


今日のブログは体内の毒を排出できるカラダを作る‼️ってお話です。


食べ物を口から食べて、食道を通って胃で消化して腸で吸収して、肝臓で毒（アルコールだけじゃなくて薬もワクチンも食品添加物も細菌も）分解して、腎臓で水分をろ過して体内に必要な成分と不必要な毒素に分けて尿として排出します。



口から肛門までは一本のホースのようにつながってるので、便秘をしたら排出できなくなってしまいます。


便秘にならないようによく噛んで消化負担が掛かりすぎないように食べ過ぎに注意しましょう。


水分摂取も大切ですね。


肝臓・腎臓の解毒の能力に負担を掛けすぎないように、体内に毒を入れないように注意する視点も大切です。


体内に毒を入れないことで、肝臓・腎臓への負担を掛けすぎないようにすれば、解毒作用も維持することができます。


アルコールだけじゃなくて、薬・ワクチン過剰摂取、食品添加物、農薬なども気にしてみましょう。


本日もブログをご覧いただきありがとうございました😊