おはようございます😊港区白金でボディーメンテナンスをしている窪寺です。


今日のブログは、疲れた時にエナジードリンクはただ交感神経を高めているだけ‼️ってお話です。


エナジードリンクは砂糖とカフェイン。


砂糖は手っ取り早くエネルギーを作りますが、ビタミンBをめっちゃ消費します。


カフェインは交感神経を高めて興奮します。


エナジードリンクを常飲していると自律神経のバランスが崩れちゃいますし、体内の栄養が偏ってしまい疲れをV字回復はしてくれないので注意しましょう！！！

その体調不良、自律神経の乱れはエナジードリンクが影響してるかもしれません。

本日もブログをご覧いただきありがとうございました😊