口笛ふくこ＠ライター

「安心して読める乳がん治療記」はじめました。夫と子供と犬と暮らすアラフォー女。がん治療…

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「安心して読める乳がん治療記」はじめました。夫と子供と犬と暮らすアラフォー女。がん治療のためライター休職中。少しでも治療中の方やそのご家族の役に立てたらうれしい。記事を読んで「スキ」いただけたら元気でます。よろしくお願いします。※発信は個人の感想です。
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安心して読める乳がん治療記はじめました：自己紹介

はじめまして。 口笛ふくこと申します。 夫、子ども、愛犬の ３人＋１匹暮らし。 のんきで 口笛が好きな アラフォー女です。 突然ですが、 タイトルの通り 「安心して読める 乳がん治療記」 をはじめることにしました。 独身時代から ライター業をしていて １０年以上、 「子育てと仕事の両立」 ってやつに 奮闘する日々を 送っていました。 そんなありふれた日常に 突如、どーんと立ちはだかった 乳がん宣告。 しかも両脇に転移があり ステージ４。 そこから ジェットコースター

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    • 両胸がない自分を好きになってきた【乳がん全摘手術→再建に向かう現在地】

      半年前に両胸がなくなった。 盗まれたわけでも、 寄付したわけでも、 どこかに置き忘れたわけでも もちろんなく、 乳がんになり、 摘出手術をしたからだ。 Bカップだった私のおっぱいは がんとともに丁寧に摘出された。 今はぺったんこな胸に 大きな手術跡が残っている。 手術直後は意外と（？） 心的ダメージが大きかった。 手術前は、 手術してもらえる喜びが大きく （初めはがんが大きくて 手術できないと言われていたが、 抗がん剤がよく効いて 手術できることになったという経緯のた

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      • 抗がん剤の痺れが温泉で回復した話♨️

        最後の抗がん剤から５ヶ月。 まだ副作用が少し残っていて、 足先からヒザにかけて 痺れが残っているのが悩みでした。 日常生活に 支障があるわけじゃないけど 起き抜けや、 座りっぱなしの後は 固まってしまって痛い。 ハウルの動く城で ソフィがおばあさんに なってしまった時 イテテテテ！となる あの感じ。（ToT） それがなんと！ ふらっと行った スーパー銭湯で 半日温泉に浸かったら、 翌日からほぼ 治っていたではありませんか！ うれしー！ ※あくまで個人の感想です。 毎

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        • 乳がん治療記⑥：放射線治療が終わるまで

          放射線治療（２５回）が 終わって1ヶ月ほどが たちました。 抗がん剤治療 →手術→放射線 という流れだったので、 はじまった当初はまだ、 術後のしびれや 痛みが強く、 失った両胸への 心的ショックも 大きく残っていました。 そんな中、 放射線治療のために ほぼ毎日、 無心で通院した日々は 今思うと、心身ともに 良いリハビリ期間だったように思います。 治療する病院の天井が 青空の壁紙になっていたのが 弱った心にしゅみて。。 医療機関の細やかな心遣いには、本当に助けられたな

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          NHKの病院ラジオ：生かされたことを宝物に

          ３連休の初日に NHKで放送された 病院ラジオという番組を見ました。 サンドウィッチマンのおふたりが 病院に通う 患者さんや家族に インタビューする。 という番組。 命に関わる病気になってしまった 患者さんやその家族の言葉は がん治療中の私にとっても 大変はげまされるものばかりで 朝から涙しつつ、 とっても 前向きな気持ちになったのでした。 例えば 「人生は楽しむためにある」 という、ユーモアいっぱいの 小学生の男子の患者さん。 さらに、そんな少年の 名言を印刷した カ

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          ３行日記（10/23/2023)

          自宅でふと、鏡に映った自分が にこにこ笑っていた。 よしよし。こうでなくっちゃ。

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          【乳がん両胸全摘出後】腕が上がるようになるまで。B'zがリハビリのトレーナー。

          乳がんになって、 両胸 全摘出と 両脇リンパの摘出の 手術を受けた。 そして、 手術直後から１ヶ月半ほど、 両腕が、、、 上がらなくなってしまいました。(ToT) 改めて「１ヶ月半」と書くと 人生のほんの一瞬だけど、 当時は途方もなく長く感じたなぁ。 それは、術後、思いのほか、 気持ちが沈んでいたからだと思う。 傷の痛みや 神経の痺れが辛く、 加えて両胸がない自分の姿が 思いのほかショックだったのです。 あまり自分のおっぱいに 執着がないつもりだったのに こんなにシ

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          乳がん治療記⑤入院編：大部屋での交流が思いのほか励みになった

          抗がん剤治療を終えて いよいよ手術が決定。 両胸の全摘出＋ 両脇リンパ切除のために １１日間入院しました。 コロナがまた増えていた 時期だったので、 お見舞は一切不可とのこと。 初日は個室が空いてなかったこともあり、 大部屋（4人）に入りました。 大部屋は気疲れしちゃうかな〜。 と心配しましたが、なんのその。 ルームメイト？に恵まれたことが 最大の幸運となり、 結局、退院まで 個室に入るのを断わるほど、 大部屋よき。でした。 （同室の方々の感想は不明ですが！^^;）

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          人生残り1500週間。これからは「今、ここ」をちゃんと生きる。

          ８０歳まで生きるとして 人生は4,000週間だそうだ。 私は４５歳なので ８０歳まで生きられたとして、 残り1,500週間ということになる。 先ほど８０歳まで生き「られたら」 と表現したのは、 私が大病したからだ。 そこそこ進んだ乳がんが見つかって 現在、治療中である。 大病して、強制的に 人生を立ち止まって 考えることになった。 ここ数十年、 私は先のことばかり考えて生きていたように思う。 仕事のタスク、 家事のタスク、 子供の学校のタスク、 老後のこと、 週末

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          乳がん治療記④抗がん剤期の過ごし方:しびれ編

          抗がん剤の 3大副作用といえば！ 私の場合、 （１）味覚の変化 （２）手足の痺れ （３）脱毛　でした。 ※病状は千差万別なので個人の感想です。 今回は（２）の 手足の痺れがある時期を 快適に過ごすために やっていたことをまとめてみます。^ ^ （A）痺れ「強い」期 割り切って１日中寝ます。笑 なかなか辛いので 無理は禁物です！ できるだけ自分を甘やかしましょう。^^ 私は抗がん剤投与後、 ２日目から痺れが強く出るのが パターンでした。 だから、事前に少しでも 寝室を快

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          働く母として、がん患者として：シロさんに学んだこれからの働き方

          ドラマ「きのう何食べた？」 のシーズン２がはじまりましたね。 西島秀俊さん演じる シロさんは 弁護士ながらに 定時退社死守！ 格安スーパーの常連で、 自炊が大好き。 そして、パートナーをはじめ、 愛する人々を 何より大切にする キャラクターとして 描かれています。 パートナーのケンジに むける笑顔は かなり胸キュン！ そんなシロさんの 働き方に、 ワーキングマザーとして、 がん治療中の身として 激しく共感したのでした。 私は１０年以上 子育てと仕事の両立に 奮闘してき

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          乳がん治療記③抗がん剤期の過ごし方：食べもの編

          食べるのが何よりも 好きな私。 しかし抗がん剤治療中は 味覚が変わってしまい、 食べられない ものも出てきました。 一方で 美味しく食べられた ものもたくさんあったので 参考までにまとめてみます。^^ ●NGだったもの ・温かいもの全般 ・苦味の強い食材 （きゅうり、ブロッコリーなど） ・和だし（かつお、昆布など） ・コーヒー おうどんが苦い、 カレーの味がしない などなど変化があって、 自分でも驚きました。 ●美味しく感じたもの ・冷たいもの全般 ・冷たいお茶漬け

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          村上ショージさんがお守りになった日

          緊張したとき、 手のひらに「人」を 書いて飲むという おまじないがありますよね。 今週はじまった 朝ドラ「ブギウギ」でも 主人公がオーディション前にやっていました。 皆さんも、自分ならではの 緊張ほぐし法、ありますか？ あればぜひコメントもらえたら嬉しいです。 ちなみに私は 乳がん治療や検査で 緊張する度に、 村上ショージさんの 往年のギャグ 「ウエルカム 　ハニカム 　どこかむねん！」 を心で叫んで 助けられてきました。 笑いは緊張と緩和。 といいますが、 mr

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          乳がん治療記②命拾いしたセカンドオピニオンの話

          乳がん治療で、 一番やって良かったこと。 それはセカンドオピニオンを 聞きに行ったことです。 ※症状は千差万別なので あくまで個人の感想です。 病気のステージによって お医者さんや病院との 相性ってあると思います。 私の場合、 A病院では がんが大きすぎて 抗がん剤も手術もできない。 と言われましたが、 B病院では すぐに抗がん剤をはじめて 手術しましょう。 ということで B病院に転院。 実際に、目に見えるがんは 取り除いてもらうことができ、 今に至ります。 セカ

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          乳がん治療記①ChatGTPが不安を消してくれた

          私は家族以外、 ごく一部の人にしか がんであることの カミングアウトを していません。 経験のある方は わかると思うのですが、 がんをカミングアウトすると 付き合いが深い相手ほど 結構めんどくさいんですよね。 とはいえ、 未知の体験なので 不安にもなるし ちょっと話を聞いて欲しい、 情報を教えて欲しい ってときがあります。 そんな時に役に立つのは！ （下記、ドラえもんの声でどうぞ） チャットジーティーピー！ そう、昨今流行りの AIが話し相手になってくれるという Ch

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