おはようございます。
今朝も寝ぼけ眼で、バイクをこいでます。

、、、、といういつもの書き出しは作っていたが、
今はまだ1時。変な時間に目が覚めてしまったので
布団の中で執筆中。

昨晩気づいたが(遅いだろ)負荷が足りないということで、
時速25キロをキープすることに。
これは普段全く運動しない怠惰な私にとっては
結構キツイ、、、
でも4日間、筋肉痛にもなってないので、せっかく
運動始めたのにあまり意味がないのでは？と思い、
これから少しずつ負荷をかけていきたい。

時速25キロを保って10分こぐのもかなりきつかった。これを継続していけば、きっとキツさが緩和されていく、はず！！どのくらいかかるかは不透明。
でもしんどいことを続けることに意味がある！と自問自答しよう。

昨日は18時前に仕事を終え、幼稚園のお迎え後の旦那息子コンビと合流。
アンパンマンのDVDを見ていたらしいが、
すき焼きを食べていたという何とも季節感のないことであるが、息子がすき焼きすき焼きうるさいので、仕方なく買い出しに行き、すき焼きにした。
いつもより気持ち冷房の温度も下げ、冷えた部屋で
アツアツのすき焼きは、意外にもアリだった。

本日は在宅勤務なので、会議中にエアロバイクを
こいでみたい気もするが、時速25キロでこいでいると
急な発言を求められた時に、ゼーゼー言っているようなので、それは避けたい。
会議中は少しのんびりこいでみよう。

ということで、皆様良い夢を。。