最近、近くのジムでエアロバイク(自転車を漕ぐような形で使うフィットネスマシン)をちょくちょく漕いでいる。 健康診断で、医者から内臓脂肪がついてきているので適度な運動をするように言われたため。 やってみると、ストレス解消にもなる気がする。(負荷Wは70くらいで漕いでいる)
