意識の持ち方
一番普通に言われる意識の持ち方です。自分が気のボールの中心部にいると言われたり、丹田に中心があるようイメージすると動きやすくなります。気のボールをイメージすると、間合いの感覚にも敏感になります。アンテナのような役割を果たすように感じます。
気功などで言われる、丹田の前に気のボールを持つようなイメージです。無極椿と呼ばれる站椿功の時はこのイメージです。気がどっしりしすぎて動きの中で持つイメージとしてはちょっと向いていないように感じます。気が下がって動きやすくなる人もいるかもしれません。
最近、私が取り入れて最も動きやすく安定しているのが、みぞおちの前に気のボールがあるというイメージです。含胸抜背にもなりやすいし、片足立ちになった時の安定感が全く違います。重心が安定するけれど居着かない動きができます。頂いたサポートは、とてもモチベーションになっています。新しい記事を作る資料費として、感謝しながら有意義に使わせていただきます。 気功・太極拳を中心とした健康と、読んだ本について書いています。どちらも楽しんでいただけると嬉しいです。 サポートしてくれたあなたに幸せが訪れますように！