こんばんわ

真夜中に目が覚めてしまったので

現在の状況のアップと今後について

少し書かせてもらいます

まずは現在の身体の数値はこんな感じ

緩やかではありますが

順調に体重が減少しています

毎日ストレッチと筋トレを欠かさずに

継続的に行っている結果だと感じてます

また食事としては

実家暮らしなので基本的には

出されたものを食べていますが

ごはんの量を減らしたり

自分で調整できるお昼ごはんを

プロテインバーとかサラダチキンにする

または休日の食事だったり

間食していたのをやめるなど

食事の面でも意識している結果ですね

今後についてですが

最近YouTubeで

メトロンブログさんを観ています

最近BOOST ATHLETESでアップされた

身体づくりプロジェクトの発表で

ビビッときました

『チャレンジするしかない』と

条件的には自分なりにとはなりますけど

新たに挑戦してみようかなと思っております

ただし、あくまで自分なりにとなりますし

前提としてあそこまでのボディーメイクを

するつもりはありません

あくまでも引き締まった健康的な身体づくり

と言いますか

あんな素晴らしい体型を作れる自信ありません笑

どうなるかはわかりませんが

挑戦していきたいと思います

自分のためにも結果報告は続けていきます