私は扁平足なので疲れやすい、といった言葉をよく耳にします。では、扁平足とはいったいどのような変形なのでしょうか？

◎扁平足ってなんだろう？

扁平足とは扁平という文字に表されるように、足のアーチが無くなった状態をいいます。この足にあるアーチとは、①親指の付け根からかかと、②小指の付け根からかかと、の縦に2つのアーチ（土踏まずと外側の小さなアーチ）、そして　③足の甲を横切る横アーチの計3つです。

これらの3つのアーチが全て垂下し無くなった状態を扁平足といいます。ちなみに、縦アーチが垂下している足を垂下足、また横アーチが垂下した足を開帳足と言います。

◎外見はどうなの？

立ち上がり体重を掛けると土踏まずが垂下し、足の内側の縁が床につきます。

また、かかとの骨（踵骨）が下腿の軸に対してハの字形に外側へ倒れるようになり、足の内側の縁が張り出すこともあります。この状態を外反扁平足といいます。この外反扁平足は、外反母趾を引き起こしたり、親指の内側面にタコを発生させたりします。

このことにより靴底の内側が片減りし、履き口の内側が張り出すといった靴の変形も一緒に見られます。

◎扁平足が引き起こす不具合は？

扁平足は、足の裏.足の甲.足首（足関節）.ふくらはぎ.太腿の後ろ側.お尻のなど、広範囲にわたって痛みを発生させます。また外反母趾.タコ.魚の目.等も一緒に併発する場合があります。

◎扁平足はどうして発生するの？

扁平足には先天性によるもの、または麻痺によるもの等ありますが。一般的には足のアーチを形成している筋肉、靭帯が弱いために発生するものが大半です。また。立ち仕事、重たい物を良く持つなどの労働による負荷、体重の増加、加齢などが扁平足を発生させる原因として考えられます。

◎扁平足の対応方法は？

足の関節に柔軟性があれば、次の様な方法が有効です。

①フルオーダーメイドインソールにて足の3つのアーチを適切に支える。

②ヒールカウンター（靴のかかと部分）にしっかりした芯が入っている靴を選び足のかかと部分をしっかりホールドする。

この2点がとても効果的です。

◎詳しくは下記よりどうぞ

●フルオーダーメイドインソール

1.フルオーダーメイドインソールとは
2.フルオーダーメイドインソールの種類
3.フルオーダーメイドインソールお渡しまでの流れ

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●足に靴を合わせる 靴の加工調整

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