ついでだから、これもやってしまおう。

どうせ1人分も2人分も一緒だから、私やるよ。


…と、ついつい手を出してしまうけど、
本当に、今やらないといけないことだろうか。

頼まれてもいないのに、いつのまにか
自分の役割にしていないだろうか。


                         *****

昨夜の残り物のおかずや
子供の食べ残しで済ませている食事。

誘われたお茶やランチで
延々と続くおしゃべり。

おいしいものを食べてはいるけれど、
本当に食べたかったものではない。

お付き合いは楽しいけれど、
気心知れた人たちと一緒にいるけれど、
自分が決めた予定ではない。


　　　　　　　　 *****

お母さんとして、友人として
いち社会人としては　
百点満点だけれど、

家族の喜ぶ顔や、お客さまの喜ぶ顔は
何にも変えがたいけれど、

それが同時に
自分のことを後回しにしていることに
つながっていたとしたら。

ほどほどの楽しさの裏には、
少しの我慢と妥協が潜んでいる。


                       *****


そのだるさは、
そのからだの重さは、
そんな毎日の
ちょっとだけの頑張りすぎや我慢が
原因なのかもしれない。

私自身、当たり前になっていた

自分でやった方が早く回るから、
もうひと頑張りすれば完了するから。

という感覚。

目の前のやるべきことに
忠実であるけれど、

自分の体調や本来の自分のペースを
大切にしたいという思いが
後回しになったり
忘れられてしまったりしていないか。


大切な人の笑顔、お客さまの笑顔を
見ることは楽しいし嬉しいし、
充実感もあるけれど、

自分を後回しにすることとの
境界線が曖昧になってしまうことも
あると感じています。

100%思い通りには
ならないかもしれないけれど、
目の前のやるべきことと
本来の自分のペース、
両方のバランスを測りながら
過ごすこともできるのではないか。

自分が本来持っている
リズムやペースを尊重することが、
ひいてはストレスを軽減し
いつものパフォーマンスを引き出す
ことにつながっていく。


　　　　　          *****

来院する毎に、自分のからだが
少しずつ思い通りに動くようになる。

からだは軽くて自由であることを
少しずつ体感していく。


その場限りの心地良さで終わらない、

朝から軽いからだ
いつでも動けるからだが
最強だなあと思うのです。

目の前のやるべきことに
忠実であるけれど、
自分の体調や本来の自分のペースを
大切にしたいという思いが
後回しになったり
忘れられてしまったりしていないか。

これは私自身が感じたことでもあります。

自分で調整した方が早く回るから、
もうひと頑張りすれば完了するから。

という感覚が、当たり前になっていました。

家族の笑顔、お客さまの笑顔を
見ることは楽しいし嬉しいし、
充実感もあるけれど、

自分を後回しにすることとの
境界線が曖昧になってしまうことも
あると感じています。

100%思い通りには
ならないかもしれないけれど、
目の前のやるべきことと
本来の自分のペース、
両方のバランスを測りながら
過ごすこともできるのではないか。

自分が本来持っている
リズムやペースを尊重することが、

ストレスを軽減し
いつものパフォーマンスを引き出す
ことにつながります。