ボディビルの方は
春から夏に向けて減量し、
秋から冬は増量していく。

筋肉だけを増やすことはできないので
体重の増量に合わせて
必要なタンパク質を摂取する。

22歳の彼は
全国5位くらいのレベルで
身体の仕上がりも抜群に綺麗だった。