けーじろ@栃木県発のライフコーチ

企業さん、個人のクライアントさんへ 環境に依存せずラクな生き方を繋げていくライフコーチ…

けーじろ@栃木県発のライフコーチ

企業さん、個人のクライアントさんへ 環境に依存せずラクな生き方を繋げていくライフコーチ。 人間関係に疲弊しない心を目指し できない不安⇒できる自信へ変換 いつだって今から始められる人生を目指して 妻とKids2人 趣味:旅行 国家資格キャリアコンサルタント

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休みことが苦手な人は、助けを呼んでブレーキを踏めばいいんだよ

こんにちは。 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 突然ですが、休暇日ってとれていますか? 仕事や子育てをしていると、丸一日休める日って少ないと思うんです。土日がお休みの方でも、家での役割は尽きることがありませんよね。 僕は独立して1人で仕事をしており、会社員のときのように朝8時30分~17時までの仕事ルーティンとは違い、自分主体のスケジュールで活動しています。クライアントさんとのセッションや、打ち合わせなども流動的になっているので、やることも日によって様々で

    • 「note」を書くのは、回転寿司で誰かのお気に入りに選ばれるのに似ている

      先日、子供を連れて回転寿司を食べに行ったんですが。 大好きないくらや、マグロ、フライドポテトなどを笑顔で食べる子供の姿を見てふと思ったこと。 それが、 「note」を書いているのって、回転寿司で誰かのお気に入りに選ばれることなんじゃないか、ということです。 厳密に言えば、お寿司は回ってなくて電車が運んでくれるシステムでしたが、我が子を見て面白いなーと思っていました。 回転寿司の【選ぶ~食べる】までの流れを書いてみると、 食するまでに、意外と段階がありますね。 個人

      • 自信がないのは経験が足りないからか?

        クライアントさんには、自信がなく不安になって心の整理整頓を求めるケースがあります。 「自分なんて」 「何にも出来ることはない」 このように言う方は、決して少ない事ではありません。 経験の棚卸をすることもあれば、その時の想いを聞かせてもらうのですが、そんな時に僕はつい個人的な感情を出してしまいそうになるんです。 「立派な経験値だよ」と。 立派かどうかは、相手が捉えること。なのでこの言葉をコーチの僕が発言していいものか考えたりするけど、僕はそう思っているんです。 そし

        • 爆発的にママっ子な息子を見守るパパの気持ち

          最近、下の子が絶賛ママっ子を発動中なんです。 今月5歳になるせがれ…(ちょっと呼んでみたかったけど、しっくりこないので息子に戻します笑)。 ママ好きは今に始まったことじゃないんだけど、ここのところ特に激しいんです。 どこに行くにも 「ママは行くの?」 寝る時も 「ママの隣じゃないと嫌」 中でも頭を悩ませているのが、車に乗る時 「何でとなりパパなのー‼‼‼嫌だ‼‼‼パパ大っ嫌い‼‼‼」 ↑ここ、めちゃくちゃ強調したいくらいギャン泣きして訴えてきます。 ママが大

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        • 心と私と日々のあれこれ
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          もしかすると、挑戦することで家族を苦しめてしまうのかもしれない

          僕は結婚して、妻・子供2人、何十年の家のローンがあります。 そんな中で、僕は会社員を辞めて独立しました。 「凄いねー」 「やっぱり違うわー」 いや、凄くない。めちゃくちゃ不安だった。 安定とやりたい事を、何度も何度も天秤にかけていたし、勝算が見えたから辞めたわけではありません。「自分の挑戦で、誰かに迷惑をかけてしまうのではないか」そんな事を思ったりしませんか? 今日はそんな話をしていきます。 ブレーキを踏みながら、アクセルを踏んでいる状態 動きたいのに動けない。

          もしかすると、挑戦することで家族を苦しめてしまうのかもしれない

          僕がマラソンを走りきれたのは、少しの根性+でっかい声援があったからです

          ヤバい、もう3月も中旬だ。 先月の2/25に、マラソンに挑戦してきましたが今日はその結果と感想を書いていこうと思います。 あ、今日は自己満要素が強めのブログになると思うよ。 何故マラソンに挑戦することになったのか・・・については、下のブログを読んでね。 無事に完走しました やってやりましたー!完走。 しかも目標タイムの5時間を切って、4時間44分。 記録とネットタイムってあるんだけど、記録はよーいドンの合図からゴールするまで。ネットタイプはスタート地点からゴールす

          僕がマラソンを走りきれたのは、少しの根性+でっかい声援があったからです

          思考を越えて蘇った記憶

          こんにちは。 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 今朝、とあるセミナーに参加してきたんです。 セミナーに参加する時、そもそもどんな気持ちで参加しますか? きっかけは様々でしょう。 僕は、どうせ参加するならと、一つでも気づきや学びを得るという前提条件があったんですね。 選り好みするところがあって、事前に情報収集したり備えて当日を迎えるのが、少し前の僕でした。 ただ、参加してみて衝撃を受けたり、感銘を受けるのは、何も構えずに参加した講話が多かったりします。

          当たり前なんて、存在しないと思っていていい~沢山の普通が交じり合う「普通じゃない世界」~

          こんにちは。 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 「当たり前」とか「常識」 そんな言葉が日常的に飛び交うこと。身近にもあると思う。 決め事とかルールって、大切なこと。誰もが好き勝手にやっていては、秩序が保たれないこともあるし、誰かを傷つけしない為にイベントの運営や、会社の秩序を保つためなど。規制という意味でのルールは沢山ある。 でも、物事に絶対なんてものはないし、常識なんてものは時代や取り巻く環境によって変わっていく。なのに、明らかに変だよな?って思うこと

          当たり前なんて、存在しないと思っていていい~沢山の普通が交じり合う「普通じゃない世界」~

          「走る理由」は目標を持って進む大切さを発信したいから。たとえ届かなかったとしても

          こんにちは。 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 僕は趣味で、週2~3回ジョギングをしているんですが。こんなことを良く聞かれます。 「運動していて凄いね」 「よく続くね」 「何でそんなに走っているの?」 かれこれ1年以上続いているので、もう立派な趣味だと言い切れますね。最初は運動不足解消のために始めたけど、続けていくとやらない方が気持ちが悪い。習慣化成功! 走っていると思考の整理が出来たり、心の安定とか、そういう意味もあって走っているんだけど。実は2024

          「走る理由」は目標を持って進む大切さを発信したいから。たとえ届かなかったとしても

          【言語化の大切さ】大好きだったものが苦手に変わってしまう我が子の成長をみて思うこと。

          こんにちは。 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 今日は子育てについて書いていこうと思います。 有難いことに、僕のブログの中で多く読んでもらっているのがこの記事。 この記事では、当時小学校に入学して半年の娘について書いています。 環境の変化やお子さんの成長によって、子育てに苦戦している方が読んでくれているのかな。少しでも共感してもらえたら嬉しいですね。 さて改めまして、僕には小2の娘と年少の息子がいます。朝から晩まで喧嘩ばかりの姉弟ですが、僕には3つ離れた兄

          【言語化の大切さ】大好きだったものが苦手に変わってしまう我が子の成長をみて思うこと。

          自分は無力だ。そう思ってしまうとしても…

          こんにちは。 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 対人支援の仕事をしていると、 丁寧にクライアントさんの話を聞く、つまり「傾聴」に徹することは多々あります。 クライアントさんの中には、辛い当時の話をしたりその時の感情を思い出して感情的になる方もいます。 そんなセッションの終わりには、「聴いてくれてありがとう」と言ってくれることがあります。クライアントさんの中で溜め込んでいた想いが、言語化され身体から表れたとき、「こちらこそ話しくれてありがとう」と伝えるんです。

          自分は無力だ。そう思ってしまうとしても…

          嫌われたって、好きと言ってくれる人がいればいい

          こんにちは。 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 特に投稿の頻度をこれって明確にしていたわけではないけど、ここ最近ブログから遠ざかっていました。 僕からすれば、月一でも年一であっても続けていれば継続だと思っています。でも、今もこうしてパソコンをカチカチしながらも若干のブランク?を感じています。 12月に書きたい事が無かったわけではなく、実は書いては消してを繰り返していた時期もありました。 急に・・・書けない!時期に突入していたんです。 理由はあって、努力し

          嫌われたって、好きと言ってくれる人がいればいい

          サンタは来ないかもしれないけど、繋がりがプレゼントになる

          こんにちは! 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 もう気づいたら12月! 一日48時間は欲しいくらい。この時期になると一年があっという間に感じますね。 我が家の子供たちは、クリスマスプレゼントの計画を立て始めていて、あれが欲しい・これが欲しいと言っています。楽しみを近くに置いておくのは素敵なことですね。ただ、最近賢くなっているのか計算なのか、サンタさんではなく僕にプレゼントを要求してくるようになってきました。 厳密には、サンタさんにお願いしているプレゼント以

          サンタは来ないかもしれないけど、繋がりがプレゼントになる

          今、乗り継ぎで北京! 結局タイで一つもブログ書けなかった🤪 それくらい充実していたってことなので、帰国して落ち着いたらまた書きまーす🙌🇹🇭

          今、乗り継ぎで北京! 結局タイで一つもブログ書けなかった🤪 それくらい充実していたってことなので、帰国して落ち着いたらまた書きまーす🙌🇹🇭

          明日からタイに行ってきまーす😄 今回は、弟がタイにいるので安心感が半端ないです笑 11/22~26の、かなーり弾丸出張ですが時間作ってブログ書きます♪ また読んでね😁

          明日からタイに行ってきまーす😄 今回は、弟がタイにいるので安心感が半端ないです笑 11/22~26の、かなーり弾丸出張ですが時間作ってブログ書きます♪ また読んでね😁

          ちっぽけなプライドを手放したら、かけがえのない繋がりが待ってくれていた

          こんにちは! 栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。 最近は、家の周辺をうろうろしています。 徘徊しているような言い方ですね、これじゃ笑 栃木県とか地元ネタを書くと、そもそも栃木県ってどこって人もいるかな?軽く紹介しますと・・・、 分かり易いわーw‼ 下手だと思った方、一回ペイントで書いてみて!結構手の震えがいい感じの線を描けます。(マウス使ってね) まぁだいたいこの辺りなんですね、僕の家。それで、有難いことに宇都宮周辺でもお仕事を頂いたりして、車で1時間かけ

          ちっぽけなプライドを手放したら、かけがえのない繋がりが待ってくれていた