筋肉が全くの０だった男が自重筋トレを習慣化し理想のボディをゲットした話

こんにちは、k.kです。この記事を開いていただき、ありがとうございます。 さて、ところで、みなさんは筋トレをしたことがありますでしょうか。 ほとんどの人が、体作りを目標に掲げたものの、1ヶ月後には契約したのにジムに行けなくなってしまった、とか、お仕事で疲れて一回やめてしまって、もうそのままやらなくなってしまった、、そのような経験があるかと思います(特にこの記事を開いた方はほぼ全員この経験があるでしょう🫤） 私も少なからずその一人でした、、、、。 以下の写真をご覧いただき