アルコールとオサラバする切っ掛けや方法は人それぞれだろうから、一概に規定できない。100人いれば100通りのアプローチがあるでしょう。

　私の場合です。禁煙や断酒宣言は他人に一切しませんでした。まあ、途中で挫折するとカッコ悪いのが主たる理由でありますが。

　飲兵衛だった頃、休肝日は自主的に適当に実行していましたが、次の日はアルコールが抜けているので美味しいなあ！なんて呑気なものでした。

　徐々に禁酒、断酒へのモチベーションが高まり、いよいよ本格的に辞めようと実行に移したのは4年前のクリスマス。しゃぶしゃぶ食べ放題、各種アルコール飲み放題の店で、しこたま酔いました。

　最悪に気持ち悪くなりました。もどすことはなかったけど、あれが今思うと『抗酒剤』になっていたと思います。

　もう当分飲みたくない。そんな二日酔いの経験は幾度もありましたが、あの日は強烈でした。しばらくアルコールを見たくも飲みたくもない。

　じゃ、いっそ完璧に断酒しよう。

　それが始まりでした。なんてことはない単純明快な切っ掛けです。まだコロナ前だったので、ソバーキュリアスなんて概念をまったく知りませんでした。

　結果的に世の中の流れに乗ってました。タバコが淘汰されたように、アルコールも同じ道を辿りつつあると思ってます。

　アルコールのない社会を構築することは、不可能でしょう。莫大な産業であり、税収です。断酒する考えなんて微塵もない人が大多数です。ソバキュリはマイナーな変わり者集団としか見られてないのが現状です。

　生き方の問題なんですよね、ソバキュリは。シラフな人生をリセットしてみて、その変貌を楽しむ。それだけのことです。

　簡素に言えば、たかが酒、アルコールと言う趣向品を辞めるだけですから。自分自身が納得すれば、それで良いと思ってます。