Ikumi 🌼*･

星を読む女版吉田松陰になりたい。

Ikumi 🌼*･

星を読む女版吉田松陰になりたい。

Push型の「キッカケ」

初めましての方も お久しぶりの方も 昨日ぶりの方も どうもこんにちは、いくみです。 最近、私の周りでNoteを書いている人が多く、 「え、私もやろうかな」 みたいなノリで 久しぶりにアプリを開いてみました。 （アンインストールしてなくてちょっと安心） とりあえずNote復活します、の ご挨拶投稿でもしておこうかなと思ったのですが、 どうせならこの「周りに便乗してやってみた」について 思ったことを綴っていきたいと思います。 今、私は周りの友人たちに 「Noteを書

Ikumi 🌼*･

    • ＜Helth知識＞赤ちゃんのベットを作る

      赤ちゃんがこの世に生まれてくる時、 それはお母さんのお腹の中。 そして、 お母さんのお腹の中のベットの上で 10か月ほど過ごします。 今日は、この世に舞い降りた天使が この世の物に初めて触れる「ベット」に ついて書きたいと思います。 1.ベットはどこから来るの？赤ちゃんはお母さんのお腹の中で育ち、 大きくなってきたら外の世界に出てきますね。 ということは、 ベッドを作っている人は、お母さんです。 一方で、毎月生理がきますよね。 「血が出て、お腹が痛くなる嫌な期間」

      Ikumi 🌼*･

      • 現代人の敵「ストレス」を分解してみた。

        今回は「ストレス」について学びました。 体調不良があれば、「えっ、それストレスのせいじゃない？」「毎日ストレスだらけでさ～」なんて感じに、1日1回くらいは「ストレス」という言葉を使っているんではないでしょうか？ 1.ストレスとは 風船を指で押したら少しへこみますよね、これがストレッサーとストレス反応の関係であり、ストレス反応が起こる流れです。 指で押しているので「プレス」＝「プレッシャー」でもあります。 人によってはこの指で押されるプレッシャーを「いい刺激」と捉える人

        Ikumi 🌼*･

        • ＜helth知識＞毎月来る「生理」って一体何者？

          今日は女性系のお話です。 突然ですが 生理は、月に１度訪れる "女性ならではの"自然なデトックスです。 １．月経（生理）のしくみこれは月に1度行われる、ランシちゃんの旅物語なのである。#突然 まず「卵巣」という"卵子のおうち"から、月に1度、ランシちゃんは飛び出します。 飛び出したランシちゃんは、「卵管」というトンネルの中を通って「子宮」という場所に辿りつきます。 この途中で「セイシくん｣と奇跡的に出会え、受精し、ランシちゃんは「受精卵｣へと進化、「子宮内膜」という

          Ikumi 🌼*･

        Push型の「キッカケ」

        Ikumi 🌼*･

          ＜health知識＞腸が変われば人生が変わる、かも

          幸せを感じる仕組みみなさんご存知でしょうか？というか、そもそも仕組みがあるんだ？！というのが私の第一印象です。 タイトルでややネタバレしていますが、実は 「幸せ」は腸で作られるんです。 では、腸でどのように作られているのか？ ここがメインテーマです。 「セロトニン」という物質が 「幸せ」という感情を生み出します。#説明完了 「じゃあ、セロトニンとやらを腸の中で 増やせばいいんだね！おっけー了解！(^^)/~」 ・・・とはならないですよね。どうやんねん、と。 じゃ

          Ikumi 🌼*･

          ＜health知識＞腸が変われば人生が変わる、かも

          Ikumi 🌼*･

          ＜Helth知識＞みんな在宅勤務で身体カチコチ肩と目の疲れ、やばくない？！？

          皆さんこんにちは。 今回は、テレワークが進んでいる中でのみんなのお悩み、肩こりと眼精疲労について、私が健康勉強会で学んだことを私なりにご紹介します。 結論からお伝えすると、ズバリ！！！ 肩こりと目の疲れは、 「運動不足と血行不良」が原因です！ 「なんだ、そんなことか」　 「知ってるよそんなこと…」 そんな声が聞こえてきます。 確かに目新しい知識ではないですよね、聞いたことある言葉ですよね。 でも、「解決方法」はご存知でしょうか？ 何度も聞いたことがある、聞きなじみ

          Ikumi 🌼*･

          ＜Helth知識＞みんな在宅勤務で身体カチコチ肩と目の疲れ、やばくない？！？

          Ikumi 🌼*･