本音とツナゲル専門家<ヒプノセラピスト>・岩本 真樹(Maki)

自分の本音に気づけないままワーカーホリックな会社員を続けていたときに奇跡の出会いがあり…

本音とツナゲル専門家<ヒプノセラピスト>・岩本 真樹(Maki)

自分の本音に気づけないままワーカーホリックな会社員を続けていたときに奇跡の出会いがあり、ヒプノセラピーと出会いました。その後、直感のみで淡路島に移住。蓋をした本音とツナゲル『本音 CONNECTセラピー』を島全体がパワースポットの淡路島からお届けしています！

553.非日常の必要性

大自然の中での時間は 必然的に瞑想をしているような感じになります。 改めて、なぜ生まれてきたのか… どんな使命を全うするのか… そんなことを思いながら 『非日常』を過ごさないと わからないことがある。 騒がしい思考を止めること。 それは日常から遠ざかることが大事ですね。

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    • 552.バンコクのエネルギー

      島暮らしの私は ちょっと人や車や情報の多い都会に行くと すっかり疲弊してしまって エネルギーダウン(泣)になるのですが タイのバンコクはまったくならない！ すごい熱いエネルギーが行きかっているけれど まったく疲れないのです。 なぜなのか？と考えてみたら 国民性もあるとは思うのですが 日本人は生真面目で『～しなくては』という そんな枠に縛られて、自分を押し殺していることが 多いのかもしれません。 なので『会社に行かなくては』 『アレをやらなくては』 という思いが自分の心の重

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      • 551.認められるより大事なこと

        他者に「認められること」が重視されていた時代もありましたが これからは、基準が他者から自分に移っていると感じます。 昭和の時代は「24時間働けますか～」みたいに 働いて働いて、目標を達成していく、会社に認められていく。 そういうことが求められていました。 「認められる」ということは『恐れ』に基づいた欲求なのです。 小さい頃から「親に認めてほしい」「先生に認めてほしい」 大人になったら「会社に認めてほしい」「上司に認めてほしい」 認められなくては、価値がないのではないか？と

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        • 550.心のスクリーン

          毎日、自分の大切なココロのスクリーンに何を映し出しているか？ これが、今もこれからの未来にも大きく影響しています。 もし、会社の愚痴をだれかに延々と話したとすると、 自分にも、そして相手にも、その状況を再上映することになるのです。 実際に経験しただけでなく、感情をこめて話せば、 潜在意識は、それを現実と受け止め、また同じ体験をしたことに なってしまうのです。 潜在意識には、感情をこめてイメージしたことは 現実かイメージか区別がつかない、という性質があります。 そして繰り

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          549.相反するもの

          『魅力』を感じるときは、どんなときか？と考えたら…。 いろんなことが思い浮かぶけれど、 私が人に魅力を感じるときは 「相反するものを持っていること」。 ギャップがある、という人ですね。 例えば 一見「寡黙」そうに見えるけれどとても「親密」でフレンドリーな人。「生活感のなさ」を感じるのに実は「家庭的」な人。 人は二面性を持っていて、「え？そんなとこがあるんや！」 と感じると、人間的にとても興味が出てくるのです。 自分自身が自分のことを好きじゃなかったり 自己肯定感が低かっ

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          548.ボンヤリの効果

          「ただぼんやり海を眺める」というのは まさに『瞑想』と同じ効果があります。 ボーーっとして何も考えていない状態。 その状態になると、緊張状態の脳波が α波といってリラックス状態に変性するのです。 すると、普段は蓋をしている扉があき 思ってもみなかったアイディアが浮かんだり 良いことを思いついたりするのです。 いつもマックス頑張っている人は 意識して、その「緩める」「ぼんやりする」状態を 作ることが大切です。

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          547.自由の定義

          「自由」になりたい。 自由の定義は、いろいろあると思うけれど、 好きなときに行きたいとこに行く やりたいことをやる 好きな人に会う これを叶えるためには、会社勤めでは 縛りがあるので、難しい〜 だから起業したい〜 と思うことってあるかもしれません。 自由になるためには 組織や就業規則やらは、ちょっと足かせになる…。 でも以前、とっても腑に落ちる話を 聞きました。 それは... 自由になるために会社を辞めて 時間からは自由になったはずだけど 安定しない収入に心は自由から

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          546.リセットボタン

          毎日の生活の中で、特に人との関係について どの人とも同じような関係になることがあります。 例えば、 最初は仲が良かったのに最後は決裂してしまう とか 私の言っていることはいつも理解されにくい とか ちゃんとしているはずなのに怒られる とか。 振り返ってみて、このような状態が いろんな場面で出てきていることがあるのです。 人は記憶の中にその原因を持っていて また似たようなことが起こると そのパターンに従って発動するのです。 これは誰にでもあることで 人によって経験が違う

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          545.感情の渦に巻き込まれないように

          毎日、思考が止まらない私たちは 騒がしい思考を敢えて止める時間が必要です。 瞑想中だけでなく、いろんな思考・感情が やってきたときは、その渦に巻き込まれないよう ちょっと離れたところから、自分を俯瞰することが大切ですね。 もうその感情は過去のもの。 手放しても大丈夫。

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          544.知識や技術を極める前に

          『私は魅力に満ちている』 『私を信じます』 何をするにしても、根底にこの思いがあればうまくいくように思います。 知識や技術などを、どんどん極めるのはとっても大切だけれど そういうことは、コツコツ数をこなしたり時間をかけたりすると 身につくもの。 なんでも初心者のときは、いかに自分を信じられるか？が大事ですね。 仕事だけじゃなくて、どんなときも 「私は私を信じている」 「私は私を愛している」 ということに揺らぎがなければ、ブレることがない。 他人から認められたり、愛された

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          543.原因と結果

          幸せになりたければ、幸せの種を蒔かなくてはいけないし、 もし、今、好ましくないことが起こっているのなら 自分自身がその種をいつかどこかで蒔いている、 ということなのですね！ ヒプノセラピーでは、起こっていることには 必ず過去の原因となる記憶があると考え、 そこにアクセスすることにより その記憶を書き換えたり、客観視したりします。 どんなことでも『原因』はある、ということ。 それがわかると対処することができるようになりますね。

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          542.雑念とのつきあい方

          20年前から始めた瞑想。 …と言っても、最初の頃は、よくわからなくて ただ形をマネしているような感じでした。 9年ほど前に、しっかりと瞑想について学ぶと その効果があらわれ出しました。 瞑想の一番の敵は『雑念』 「瞑想が終わったら、アレをしなくちゃ」 「朝ごはんは何にしよう…」 「あ！あの人に連絡しなきゃ！」 などなどいろんなことが浮かんできます。 そんなとき、その雑念を押しやろうとする! 「あかん、あかん、集中せな！」 押しやろうとすると、まるで水門が開くように さらに

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          541.自分を活かすには

          こんなトコロさえ直ったら… あの人みたいにコレができたら… 自分の性格やら習慣、価値観などに対して 『今のままではいけない』 そう思っていること、あるかもしれません。 でも『短所』をなくそうとすると その先にあるのは『自己否定』なのです。 『自分にはできない』という否定の想いだけが 刷り込まれてしまって、 自分が望む方向とは真逆に進んでしまう。 短所をなくすどころか、さらに強化してしまうのです。 ヒマワリの種なのにチューリップになりたがったり 魚なのに空を飛びたがったりす

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          540.お金との関係

          お金と自分の関係… これは人それぞれ。 自分の内側に インプットされている価値観が 大きく影響しています。 私は何不自由なく育っていた…はずが 両親の経営する会社の倒産によって生活は一変。 お金がないということは、家族の仲も裂き 命まで奪ってしまうことになるかもしれない… という現実を目の当たりにして 『お金がないということは恐ろしいことだ』 と刷り込まれたのです。 この言葉って潜在意識に刷り込まれるときには 『お金＝恐ろしい』となっているワケですね。 （潜在意識は否定形

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          539.心の天秤

          どちらにしようかと、決断に迷ってしまうとき。 頭の中で、漫然と考えていても 堂々巡りになったり、決めきれなくなったりすることがあります。それは、どちらにも、いいところも悪いところもあって 優劣つけがたい、ということがあるから。 例えば、転職をする、というときに 今の仕事と新しい仕事について 頭の中ではなく、実際に紙に書き出してみるという作業は効果的です。 今の仕事を続けていいこと ・キャリアがある ・仕事の内容を分かっている ・給料が安定している ・福利厚生がしっかりして

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          538.現実化のしくみ

          欲しいもの… どうしたら、それがある現実を選択できるのか？ 自分の心の中が不足感でいっぱいなら その不足している状態を惹きつけます。 あるクライアントさんは 日々襲われる不安なこと、 離婚をして何もかも一人でやらなくてはいけない、 うまくいかない仕事のこと、 子供の教育費、親の介護、自分の将来への不安 そんなことでいっぱいいっぱいになっていました。 もう生きるのも辛くていやだ。 初めてのセッションではそう言っていたのですが カウンセリングとヒプノセラピーを繰り返してやって

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