ルーミー

40代バツイチ、二人の息子をもつシンママです。遊牧民のように自由に生きるため、フリーラ…

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40代バツイチ、二人の息子をもつシンママです。遊牧民のように自由に生きるため、フリーランス目指して模索中。大好きな家族との日常を中心に、分かりやすい離婚手続きや、シンママ支援の情報など書いていこうと思います。

1週間を振り返って（１週目）

月曜断食を始めて1週間経ちました。 振り返って…というか反省会です、はい。最初の週からやらかしてます。ダイエットの道は厳しい。 では、ざっくり振り返ってみます。 ６月２７日(月) 体重　５４．２㎏　　体脂肪率２６．１％ 朝）白湯 昼）白湯 夜）白湯・ほうじ茶・オニオンスープ ＊仕事中コーヒー１杯、お水（お湯）は一日トータルで１Lといったところ… ６月２８日(火) 体重　５３．５㎏　　体脂肪率　２６．８％ 朝）白湯・コーヒー・無糖ヨーグルト（はちみつ）・メロン 昼）ハンバ

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    • 私なりの月曜断食のルール

      断食？ファスティング？それっておいしいの？ こんにちは、ルーミーです。 断食やファスティングとは、一定期間固形の食事を抜き胃腸を休ませることで、デトックス効果やダイエット効果を得る行為。細かく言うともっといろいろありますが、それは割愛。 今日はこれからのダイエットでのマイルールを確認します。 月曜断食とは 著：関口 賢（関口鍼灸治療院）の提唱するダイエット（健康）方法です。 ファスティングはいろいろ試したけど、体に合わないのか毒素が多すぎて好転反応（毒素を排出して健

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      • 太ったり痩せたり

        それって女子の永遠の悩みでしょ？ こんにちは、ルーミーです。 タイトルの通り、女として４５年も生きてると太ったり痩せたりするものです。 ちなみに私は家を出て５キロ太りました。もともと家を出るまでが鬱のためかなり体重落ちた状態ではあったのですが…。家出たらほっとしちゃって、まぁ何ていうかご飯がおいしい。好きな時に好きなものを食べてよくて、食べたくないときには無理しなくてよいことに感動さえしてしまいました。 今考えると当たり前のことなんだけどね。 で、これではいかんと食

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        • 家を出るということ

          昨年の３月、今の家に引っ越してきました。 築年数は私より年上、小さな平屋の日本家屋。 もともと私のいた家は結婚して５年目に建てた大きくて立派な家。 でもその家は、私にとっても子供にとっても大きくて立派な鳥かごでした。 モラハラ元夫に見つからないよう計画して半年、少しづつ準備を進め３月の息子の卒業式を機に夜逃げ同然の家出を決行しました。 今ではさすがに慣れてしまったけど、今の家に来てしばらくは、何をしても何を食べても、何を言っても何を着ても、誰かの機嫌を気にせずおびえ

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        1週間を振り返って（１週目）

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          トイレ掃除

          我が家は息子２人と私1人で生活をしています。 男の子がいる家での困りごとといえばトイレ掃除。 いや、まあ他にもいろいろ困りごとはあるけど、自分がおっさん属性なのでそんなに神経質に困ることは少ない。 でもトイレは別！ とにかくはねて汚れるのです。 我が家はこの家での生活が始まるにあたりいくつか決めごとをしました。 ・部屋は個室 ・同じ家で過ごす仲間として役割分担をする ・定期的に家族会議をする まあ今の家で1年半、それなりにゆるく快適にやっているものの、役割分担の

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          トイレ掃除

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          一体何になりたいの？

          私は私になりたいの。 はじめまして。ルーミーです。２人の息子を持つシングルマザーです。一年の別居を経て今年１月に離婚が成立しました。 離婚前後の難しかったり面倒くさかった手続き、３人での新しい暮らし。そして１人の人間としてこれからどう生きていくのか。 いろんなことを手探りで探しながら、ひとつづつクリアして、今ここにいます。 迷走や失敗だらけの体験談だったり、現在進行形での悩み事だったり、いいことなんて何も言えないかもしれないけど。 それでも私の体験や知っていることが

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          一体何になりたいの？

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