耳の後ろ辺りが痛くなることがよくある。
緊張性頭痛も同時に起こる。

そんな時はいつも首、肩をレンチンできるカイロで温める。
すると、明らかに血流が良くなり、頭痛がとれて耳の後ろの痛みもとれる。
意識がはっきりするような感覚もある。

寝る時にもカイロを耳の後ろに当てて寝ると朝スッキリする。

おいらは、肩あたりの筋肉のコリからくる頭痛なのだと思う。
いつもスマホやタブレットを膝に置いて長時間見ていたりするのが原因の一つなのも良く分かっている。パソコンと睨めっこも良くない。

今年は肩の筋肉をつけて、頭痛を軽減させることと、
激務で落ちた体力と体重を回復させるのが目下の目標である。

頭痛、耳の後ろ辺りが痛い、肩コリ、これを感じたらすぐに温める。
これをするだけでかなりの痛みや不快感は解消できる。