大内田みさと

小学校教諭5年目。不安障害で2度目の休職中。SixTONESとミュージカルと読書が好き。

大内田みさと

小学校教諭5年目。不安障害で2度目の休職中。SixTONESとミュージカルと読書が好き。

本日の気づき

　日記を手帳にもノートにも、たまにスマホにも書いているけれど、自分の日記は読み返しても面白くないなと思っていた。その原因がわかった。時系列に物事を並べているだけだからだ。 　今、三浦しをんさんの『びろうな話で恐縮です日記』を読んでいたのだけれど、三浦しをんの日記(エッセイ？)は、一日一つのエピソードに絞られている。 　これだ！と思った。けれど、日記だからその日にあった出来事を残していくもののような気もするけれど、一つのことに絞った方が後から読みやすいし、エピソードとか自分の

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    • 友達の子どもからしか得られない栄養があるんだ

      　先日、友達と友達の子どもと公園を散歩した。私、大学時代からの友達のSちゃんとKちゃん、そして、Kちゃんの娘のちびKちゃん(7ヶ月)だ。ちびKちゃんと会うのは2回目。人見知りされたら悲しいな〜と思っていたが、ちびKちゃんは、眠いのか、眉間に皺を寄せ不服そうな表情でベビーカーに乗っていた。足を触ったら爆裂キックをかまされた。ごめんね…。 　みんなで公園内を歩く。鬱には運動がいいらしいね、とか、これからどうしてこうか、なんていう悩めるアラサーの会話である。 　この日は天気が良く、

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      • 私のやる気を削ぐものは

        　なんだかやる気が出ない。体調が悪いわけじゃないけど、動くのが億劫だ。四肢が怠くて、頭がぼーっとする。そんな時は、何にもしないのが一番だ。 　本当は図書館にも行きたいし、セブンイレブンに行ってちょこっとグミも買いたい。でも今日は雨だった。雨が降っているというだけで気分が下がる、雨には悪いけど。傘を刺すのが面倒くさい。濡れたくない。なんだか空もどんよりしていて、こちらまでどんよりする。雨の日を言い訳にしていろんなことをお休みしたくなる。 　でも、それでいいのかもしれない。仕事

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        • 犬の名前候補

          おはぎ こむぎ しょうゆ おみそ あんこ みかん ペソ えん うどん えのき キムチ だいず もやし しめじ バナナ プリン 茶子 むぎ

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          音楽に寄せて

          　私は昔から、可もなく不可もなくな子どもだった。勉強も高校に入るまでは困ったことがなかったが、その後は苦労し、結局地元の大学に進学。リレーの選手にはなるけれど、学年で一番足が速いというわけではない。ピアノを習っていたので中学の頃は合唱の伴奏もしたりしたが、高校に入ったら、私なんかよりバラバラとピアノを弾ける子がうじゃうじゃいた。 　何かにおいて「一番」になれることはなく、いろいろなことから少しずつ離れていった。 　けれど、どうしても離れられないものがあった。それが、音楽であ

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          嗚呼、我がイオン

          　私の実家の近所にはイオンがある。イオンと言えば田舎の象徴であるが舐めてもらっちゃあ困る。子どもからおじいちゃんおばあちゃんまでの必要なものを買い揃えることができ、飲食店やアミューズメントもあるので一日中家族で楽しめる夢のような場所である。 　私は、イオンに育ててもらったと言っても過言ではない。私とイオンとの歩みを振り返っていきたいと思う。 小学校時代 　実家が建てられる。近所にイオンがあり、とても感動した覚えがある。イオンに感動。実に田舎者である。 　いろいろなものをイオ

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          腹から笑えるものを求めて…

          　最近、笑ってますか？爆笑してますか？ 　私は大学生の頃、毎日爆笑していた。 なぜだろう。とてつもなく面白いことが起こっていたわけではないけれど、友達と一緒にいるだけでめちゃくちゃ楽しかったのだ。まさに青春。 　なので、就職してから「あれ？私、最近笑ってないなぁ。」と思うことが多々あった。毎日がこんなに楽しくないものなのか。使われなくなった表情筋がどんどん死んでいる気がする。そしていろいろなことに余裕がなくなり、休職に至る。 　今、仕事を休んでいるとはいえ、何かが私を追い

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          フワちゃんのラジオが好きって話

          　私はここ数年、土曜夜11時30分からニッポン放送でやっているSixTONESのANN(オールナイトニッポン)を聞いている。その流れで、他のANNにも興味を持ち、今年の春あたりから、月曜深夜3時からの、フワちゃんのANN0(オールナイトニッポンゼロ)を聞き始めた。最初は、フワちゃんの勢いに驚いたが、次第にフワちゃんのラジオがなくては1週間が生きれない体になってしまった。 　そんなフワギャル(フワちゃんANN0のリスナー)1年目の私が思う、「フワちゃんANN0」の好きなところを

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          高そうに見えたジムの壁、案外いけた話

          　ジムに行こう！ 　そう思い立ち、9月からジムに通い始めた。 　この夏はとても暑過ぎて、散歩というものを全くしなかった。歩くのはソファとトイレの往復のみ、なんて日もあった。 　そうしているうちに、お腹の周りが気になり出した。体力もどんどん落ちている気がする。このままではいけないと危機感を覚え、ジム通いを決心した。 　 　しかし、私とジムの間には、割と高めの壁があった。 　なんだかジムって、意識高い系の人が行くのかなぁ…。やだなぁ…。お互いの筋肉を見せつけ合いながら鍛えてるの

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          生理って人類の進化に逆らいすぎじゃね?って話

          生理って辛すぎ。なんでなん？と毎月思っている。人類は進化してきているはずなのに、どうして生理は進化しないのか？ まず生理前。私の場合、偏頭痛が起こる。バファリンを飲めば大抵治るが、偏頭痛は地味にストレスだ。 そして、子宮あたりが痛くなってくる。排卵痛なのか？わからないけれど、地味〜な痛みが続く。そして、眠気。やる気がないわけじゃないんです！でも、排卵で体温が上がっていて、それでいてお昼を食べたあとなので尚更眠いんです！許して〜の気持ち。 まだ生理は始まっていないのに、嫌がら

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          最近の私

          　思えば私は焦っていたんだと思う。 　5月の下旬、運動会が終わってから、不安障害の症状が悪化して、「これ以上仕事したら壊れてしまう。」と思い、2度目の休職に入った。そこから2ヶ月以上経った8月上旬頃から、私は「新しい仕事」について考えだした。 　最初は、やっぱり教員の仕事は好きだから、環境を変えるために私学にいこう、と思った。けれど、どこに行ったってトラブルは付きもの。いっそ、教員を辞めて民間にいこう、と考え始める。そのうち、私は民間は向いていないんじゃないか？公務員にな

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          私の思う休みどき

          　日々暑すぎて、夏バテ気味である。昔は夏が大好きだったのに、少しずつ苦手になってきているのが悲しい。 　今回は、私が思う、仕事を休む(休職)した方がいいタイミングについて記していこうと思う。私はただいま2度目の休職中&少しずつ転職活動中の身であるので、休むタイミングについては他の人よりも的確な時期に決断できるはず、と思っている。そんな私が思う「休むタイミング」は以下だ。 ①夜なかなか眠れない。朝、起きたはいいがだるい。 　この場合は、結構疲れが溜まってきているわけなので、

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          男女飲みってご存知ですか？

          　出会う異性を「恋人としてアリか、ナシか」で切り捨ててる人っているよね。前の職場の後輩がそうである。 そやつは言った。「俺、''男女飲み"は、気になってる女の子が他のやつと話してるのに嫉妬しちゃうから嫌なんですよね〜。」と。 はい？"男女飲み"とは？ サークルの飲みなんて、色々な学年の男女が入り乱れるじゃないか。けれど、私の知っている"男女飲み"はそうではなかったよ？軽音サークルだったから、自分の好きなバンドの話したり、次は何の曲コピーするかで盛り上がってたよ？ 　出会う異

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          休職のススメ

          　私は現在休職中である。社会人5年目にして2回目の休職。休職理由はメンタル疾患であるが、ここではあまり詳しく書かないことにする。 　休職している間、まず目指すものは体調の回復である。布団からなかなか起き上がれない日、泣いてしまう日、薬がなかなか合わない日々。なかなかに辛い事もあるが、休職中にしかできない事もある。 　今回は休職のプロである私が、休職中にした、休職中でしかできないことをご紹介していきたいと思う。 ①ブリーチ 　働いていると染めることのできる髪色も制限されてく

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          大晦日は巻き寿司が食べたい

          大晦日は必ず、母方の祖母の家で年を越す。夕飯で出るのは決まって巻き寿司。従兄弟がどの巻き寿司を取るか様子見しながら食べるのだ。 そして、こたつで見るのは紅白歌合戦。みかんとたけのこの里を食べながら見る。きのこの山は妹にあげる。私はたけのこ派だ。 母が「おばあちゃんちで何食べる？」と聞くが、私は巻き寿司一択だ。なんとなく、巻き寿司を食べる伝統を受け継いでいきたいのだ。大晦日は紅白ではなく、ガキ使を見る派が周りに多くなったりもしたが、我が家の末っ子は嵐が好きで、祖母は氷川きよし

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