顔ダイエットをしてから、YouTubeの歪み改善動画をたくさん見ている。

その中でも，印象深いのが梨本光久先生の「顔の歪み（相談→回答）」というチャンネルである。

視聴者の顔の歪みの相談に対し
解説、そして改善のためのマッサージを提示するというシンプルな構成だ。

ただここに出てくるケースがとても複雑で、単純ではない。
その一つ一つに対して，原因と対策を示してくれるのだ。例えば、、、

左頬骨は固く張りがある
右頬骨は柔らかく弛んでいる
笑う時，右側に唇が引っ張られる。
右目も一緒に下に引っ張られる。
さらに下側にも引っ張られるので
ほうれい線とマリオネットラインが右側のみある。顎は右に偏る

など。筋肉の動きが非常に複雑なので、それに対して、ここの筋肉をほぐし，次にここ、、、とわかりやすく教えてくれる。

人間関係も、AとBが仲良かったが，CがBと仲良くなったことで、Aが孤立。そこでAが不安定になりチーム全体の足を引っ張る、、、など複雑なケースがあるが，筋肉も骨も，最初のきっかけは一部の歪みでも、放置することで全体が複雑に歪んでいく。

一つ一つ丁寧に見ていきたい。