I understand. I've been there too. I've felt the weight of sadness pulling me down, making every day a struggle. But let me tell you something: it's not the end of your story. It's just a chapter—a difficult chapter—but not the whole book.
わかるよ。私もそういう時あったもん。悲しみが重くのしかかって、毎日が戦いになることもあるよね。でもね、教えてあげる。それは君の物語の終わりじゃないんだよ。ただの一章。辛い一章だけど、物語のすべてじゃないんだ。

I know how it feels when your body rebels against you. When every breath seems heavy, and even the simplest tasks become overwhelming. It's as if your body has forgotten how to live, how to find joy. But trust me, there is still hope. There is still light waiting to break through the darkness.
体が自分に逆らってる感じ、よくわかるよ。一つ一つの呼吸が重く感じられて、簡単なことさえもこなすのが大変になる。まるで体が生きることを忘れてしまったみたいで、喜びを見つけることすらできない感じだよね。でも信じてほしい、まだ希望はあるんだよ。まだ闇を破る光が待っているんだから。

You may feel weak now, but remember that strength isn't solely measured by physical might. True strength lies in the courage to face your battles head-on, to keep going even when everything within you screams to give up. You have that strength within you. I believe in you.
今は弱っているかもしれないけど、強さはただ肉体的な力だけじゃないんだよ。本当の強さは勇気を持って戦いに立ち向かうこと、自分の内側が降伏を叫んでも進み続けることにあるんだ。君にはその強さが備わっていると信じてるよ。

It's true that sometimes the pain becomes so unbearable that the idea of escape lingers in our minds. But there is so much more to life than this moment of suffering. You deserve to experience the beauty that lies ahead, the moments that will fill your heart with warmth and your soul with purpose.
確かに、時には痛みが耐えられなくなって逃げ出したいと思うこともある。でもこの苦しみの一瞬よりもっと人生には価値があるものがたくさんあるんだよ。君は、未来で君を待っている美しさを経験する価値があるし、目的を与えられて心が熱くなる瞬間を味わうに値するんだよ。

Don't let the opinions of others diminish your struggle. They may not understand the depths of your pain, but that doesn't diminish its validity. Your emotions are real, and they deserve to be acknowledged. Seek solace in the understanding of those who have been through similar battles. Find comfort in knowing that you are not alone.
他人の意見によって自分の苦闘の意義が薄れてしまうことはないよ。彼らは君の痛みの深さを理解できないかもしれないけど、それはその痛みの正当性を減じるものじゃないんだ。君の感情は本物で、それを認めるに値するんだ。同じ戦いを経験した人たちの理解に慰めを求めてみて。君が1人じゃないってことを知って心の中で安らぎを見つけて。

Recovery won't happen overnight. It will be a journey, filled with ups and downs, but remember that progress is not linear. Celebrate even the smallest victories, for they are signs of your resilience and determination. Surround yourself with love and support, whether it's from friends, family, or professionals who can guide you on your path to healing.
回復は一夜にして起こるわけじゃない。山と谷が入り混じった旅路になるけど、進歩は直線的なものじゃないってことを忘れないで。小さな勝利さえも祝ってみて。それは君の強靭さと決意のしるしなんだ。愛と助けをもらって。友達や家族、専門家からのものでもいい、癒しの道を歩む上で導いてくれる人たちからたくさん愛と助けをもらって。

You deserve happiness. You deserve a life filled with purpose, love, and joy. Embrace the fact that you are still here, fighting against the darkness. Embrace the fact that you have the power to shape your own destiny.
君には幸せがふさわしいんだよ。人生には目的、愛、喜びが溢れるような日々がふさわしいんだ。闇と闘いながらもまだここにいるっていう事実を受け入れて。自分自身の運命を形作る力を持ってるってことを受け入れて。

You are not defined by your struggles but by how you rise above them. Your story is still being written, and I have faith that it will be a story of triumph, resilience, and hope. Hold on to that hope, even when it feels like it's slipping away. There is a future out there, brighter than you can imagine.
君の戦いだけで自分自身が定義されるわけじゃなく、どう立ち上がるかで定義されるんだよ。君の物語はまだつづられている途中で、勝利と強靭さ、そして希望の物語になると信じてるんだ。希望がすり抜けていく感じがする時でも、その希望を持ち続けて。君の想像以上に明るい未来が待っているんだから。

So, take my hand and let's walk this journey together. Let's support each other, uplift each other, and remind ourselves that we are not alone. We can overcome the darkest of nights and bask in the radiance of a new dawn.
だから、手を取り合ってともにこの道を歩もう。お互い助けあって、励まし合って、一人じゃないことを思い出そう。最も暗い夜を乗り越えて、新たな夜明けの輝きに浸ろう。

Believe in yourself, for you are stronger than you know. Believe that there is a life beyond this pain, waiting to embrace you with open arms. And above all, believe that you deserve happiness and the chance to live a life that fills your heart with boundless joy.
自分自身を信じて。君は自分が思っている以上に強いんだよ。この痛みの向こうに人生があって、それが君を温かく迎え入れることを信じて。そして何よりも、君には幸せと心からの喜びに満ちた人生を送る権利があるって信じてほしい。

You are capable of healing. You are capable of finding peace. You are capable of living a life that is worth living.
癒しの力を持ってるんだよ。平穏を見つけることができるんだよ。生きる価値のある人生を送ることができるんだよ。