ボルダリング始めてみたい方へオススメのはじめかた

まずジムを探そう

東京都内であれば「○○駅 ボルダリング」とかで検索するといくつか出てくると思います。ただ体験したいってだけならどこのジムでも構わないのですが、続けていくことを考えると通いやすい場所にあるジムにすることが一番です。とは言え、初心者の人が居心地の良いジム悪いジムはあります。規模の大きいジム、PUMP系列、ロッキー系列、ノボロック系列は初心者の人の数も比較的多く居心地よく登れると思うのでオススメです。

事前に準備するもの

準備するものはほとんどありません。
・運動着(上下、Tシャツ短パンでOKです)
・靴下(くるぶし丈のものがオススメ)
・タオル
・スポーツ飲料
・利用料 だいたい3000円くらい
(初回登録料 + 利用料 + レンタル代)

最初は出来れば経験者と一緒に

最初の一回は経験者の人、出来れば5級を難なく登れるレベルの人と一緒に行くことをオススメします。ボルダリングはただ壁を登るだけのスポーツで一見簡単そうに見えます。ですが登るには沢山のちょっとしたコツが必要なのです。初心者だけで行くと、多くの場合そのコツに気づけずに体力が減ってへばってしまいます。コツは教えてもらうとすぐに出来たりするものもあるので、経験者の人と一緒に行ってぐいぐい登れる楽しさを体感してもらいたいです。

ちゃんとルールは守る

ジムで説明があると思いますが、基本的なルールがいくつかあります。安全は十分に確保されてますが少し油断すると大ケガに繋がってしまう場合もあるのでしっかり守りましょう。

あとは登るだけ

あとは実際に登ってみてください！
きっと登る楽しさに気づけると思います。
あなたがクライマー仲間になってくれることを願っています！

初級クライマー向け上達するコツもあとで記事書きますね。