【レースレポート】2023ニセコクラシック 150km Age35-39 9位

レースまで今年は昨年のオフに年間のトレーニング計画を作成した．ニセコクラシックはシーズン前半のレースでA（最も高い）の位置付け．つまり，このレースに向けて練習計画を組み立てた．年末のランニングで腸脛靭帯炎を発症し，2週間ほどトレーニング開始が遅れたものの，その後は順調にトレーニングを積み上げられた．毎日4時半から2時間程度の練習と休日のロングを基本とし，４月ごろからL4以上の強度を加えて徐々に強度を上げていった．1週間の走行距離はだいたい500kmくらい，時間は15〜17時間