【時短】×【手軽】！トレーナーが教える最強の朝食とは？

皆さんこんにちは！ Leviパーソナルジム錦糸町店の鈴木です！ 今回は超簡単！超健康！ダイエットを頑張っている方におすすめの最強の朝食をご紹介致します！ この朝食を実践して頂ければバランス良く栄養を摂ることができますのでダイエットに効果的なだけではく、免疫向上から生理痛改善、疲労回復まで健康でストレスフリーな生活習慣を手に入れる一歩を踏み出せます！ 朝は1日の始まりで最もエネルギー補給に適したタイミングであり、1日のパフォーマンスも朝の食事習慣で大きく変わっていきます

【ワンコイン500円体験/限定5名様】食欲が増す冬こそ滝汗で罪悪感0%キャンペーン！【筋トレ】×【有酸素】×【Levi式食事法】で-5kg！

皆さんこんにちは！ Leviパーソナルジム錦糸町店の鈴木です！ 冬は食欲が増すだけではなく、寒さから行動量が減り消費カロリーも下がります！ 好きなものを食べた時の罪悪感も感じやすくお悩みではございませんか？ 筋トレで脂肪を分解し、楽しくボクササイズで燃焼☆寒い冬こそ滝汗をかいて食べても罪悪感なし！ ストレス発散しながら一緒に楽しくトレーニングして体重を落としましょう！ 【ワンコイン500円キャンペーン内容】 有効期限：2月11日〜2月25日　限定3名様 【脂肪分

内もも、脇腹、肩甲骨の安定性！姿勢改善インナートレーニング！

トレーナーとやってみよう！ 内もも、脇腹、肩甲骨の安定性！姿勢改善インナートレーニング！ ①肘をついて横向きに。 ②片方の足は伸ばして、もう片方の足は膝を曲げる。 ③曲げている方の足の膝は床につけず足だけ床につける。 ④片方の手は脇腹の下にいれ、大きく上に開く。 内もも、脇腹、肩が潰れないように意識しましょう！！ 呼吸は腹式呼吸で手を上げたときに息を吐き、下に入れ込んだ時に吐きましょう！ 2月限定短期集中通い放題イッキ痩せキャンペーン実施中！ https://personalgym-levi.com/column/【錦糸町でジムを探してる方は見ないと損】先着/ 無料体験、カウンセリングは下記URLからお問い合わせください。 実際のお客様の声、トレーナーの素顔はSNSから！♪ 【ホームページ】 https://personalgym-levi.com 【ホットペッパー】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000607327/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/levigym_official/ #Leviパーソナルジム #錦糸町パーソナル #パーソナルジム東京 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #墨田区

【春までに痩せておきたい人必見】2月限定☆超格安モニター再募集致します！

皆様こんにちは！ Leviパーソナルジム錦糸町店の鈴木と申します！ 今回、急遽、冬の間に痩せておこうキャンペーン第二弾ということで去年11月に大好評を頂き、ご応募頂いたお客様が格安で結果を出したキャンペーンを限定3名様、2月のみ再度モニターということで募集致します！！ 間違いなく日本一安くプロのダイエット指導が受けれる大チャンスですのでご興味がある方はお早めにお問い合わせください！ 一緒に頑張って頂ければ自分ではなかなか落ちなかった体重が、健康的に食べて-5kgは落と

【本音と現実】体重に悩む人へ。。ダイエットをする上でよく考えて欲しいこと

多くのジム経営者誰もが気付いていて、直接お客様に言わないこと。。 これを今回伝えます。。 厳しめの言葉も出てきますし、偉そうですので気分を害したら申し訳ありません。。 しかし、このブログが皆さんにとって少しでも今後のダイエットに向き合うきっかけになって頂けたらとても嬉しいです。 まず皆さんはダイエットについてどうお考えでしょうか？？ そしてこの先どうなりたいですか？？ 痩せること。。理想の体になること。。。これはもちろんダイエットではありますよね。。 しかし、も

【ジムを探してる方は見ないと損】短期☆格安☆短時間で安心！1ヶ月通い放題イッキ痩せキャンペーン

万年ダイエッターからの卒業☆短期集中通い放題イッキ痩せキャンペーン実施中！ 初心者の方でも安心の短期、格安、短時間のお試しで通いやすく、楽しくパーソナルトレーニングが受けることができます！ 2月限定！過去最高の超お得キャンペーンとなっております！ 皆さんこんにちは！Leviパーソナルジム錦糸町店です！ 1月も終わりに近づき、お正月から増えてしまった体重は元に戻りましたでしょうか？ なかなか戻らず焦ってはないですか？？ このままだと太り続けるばかり。。 かといって

ヒップアップに効果的！骨盤前傾エクササイズ

こんにちは！ 錦糸町駅北口徒歩4分、スカイツリーが一望できる高層マンション最上階にLeviはございます！ 最後までトレーナーと一緒にやってみよう！ 正月太りからの脱出キャンペーン実施中！ 1ヶ月何度でも通える！？格安プランで2024年から新しい自分に！ https://personalgym-levi.com/column/正月太りから脱出！2024年こそ痩せませんか？短期/ 無料体験、カウンセリングは下記URLからお問い合わせください。 実際のお客様の声、トレーナーの素顔はSNSから！♪ 【ホームページ】 https://personalgym-levi.com 【ホットペッパー】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000607327/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/levigym_official/ #Leviパーソナルジム #錦糸町パーソナル #パーソナルジム東京 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #墨田区

ゼロカロリー食品に騙されるな！３つの真実について

みなさん、こんにちわ！ レヴィパーソナルジム錦糸町店です。 「ゼロカロリー甘味料は太らない！」 こんなイメージありませんか？ 「ゼロカロリー」だからいくら食べても太らない魔法の食べ物と思う方もいるかもしれません。 ゼリーや清涼飲料水をはじめ、極めて低カロリーのこんにゃくや海藻などゼロカロリーと紹介される商品はさまざまです。 ですがこれらの食品は本当に食べても太らないのでしょうか？ そこで今回は、ゼロカロリー食品ついて紹介していきたいと思います。 Leviパーソ

コアトレならこれ！腰痛改善とヒップアップエクササイズ！

錦糸町駅北口徒歩4分、スカイツリーが一望できる高層マンション最上階にLeviはございます！ 腰痛予防とヒップアップエクササイズ！ 途中で動きが切り替わるので最後までトレーナーと一緒にやってみよう！ 正月太りからの脱出キャンペーン実施中！ 1ヶ月何度でも通える！？格安プランで2024年から新しい自分に！ https://personalgym-levi.com/column/正... 無料体験、カウンセリングは下記URLからお問い合わせください。 実際のお客様の声、トレーナーの素顔はSNSから！♪ 【ホームページ】 https://personalgym-levi.com 【ホットペッパー】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00... 【Instagram】 https://www.instagram.com/levigym_off... #Leviパーソナルジム #錦糸町パーソナル #パーソナルジム東京 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #墨田区

スカイツリーが一望できる開放的な空間で日常を忘れてトレーニング！

【ダイエット成功の鍵】満腹感と空腹感のメカニズム

皆さんこんにちは！ Leviパーソナルジム錦糸町店の鈴木です！ 今回は満腹感と空腹感のメカニズムについて解説していきます！ 日頃何気なく感じている 「お腹がすいた」「お腹いっぱい」 という感情と感覚について深く考えたことはありますか？？ なかなか考えることもないですよね！ 実はこの全ての生き物に共通した感覚のメカニズムを知るとダイエット成功にかなり近づくかもしれません！ 今回もとても面白い内容になっておりますのでぜひ最後まで読んで頂きご自身のダイエットや健康維

お酢のダイエット効果とは？

皆さんこんにちは！ Leviパーソナルジム錦糸町店の鈴木です！ 今回はお酢のダイエット効果について解説します！ お酢に関しては皆さん何となく体にいいことは知っている方が多いと思いますが、このブログを 最後まで読んでお酢の効果を最大限まで上げていきましょう！ Leviパーソナルジム錦糸町店　無料体験×カラダ診断カウンセリング実施中！ https://personalgym-levi.com/contact/ 目次 【１】お酢が注目されたきっかけとは？ 【２】体