こんにちは。

ライフコーチのあっこです。

本日も開いていただき、ありがとうございます。

本日は、いつもと少し違う雰囲気のタイトル画像となっていますが、
私が学んだ「ポジティブ心理学コーチング」について振り返る記事と
来月からの私の学びや実践について書きます。

（後半にポジティブ心理学コーチングの先生である松村亜里さんが行う
　無料セミナーをご紹介しますが
　そちらはご興味のある方が読み進めていただければと思います）。

夢を叶える科学的な方法

と聴くとどのような印象があるでしょうか。

ひょっとしたら、「科学的に」と聴くと、
更に興味を抱く方も多いかもしれません。

私はコーチングを学びはじめてから
折りに触れてこのことについて学んで来ましたが、
実際に学んで実践していくことで、
（コーチング仲間の中でも）かなり慎重で歩みが一歩ずつの私も、
夢の実現が加速していると感じます。

何がどのように変わったの？

2022年5月から、ポジティブ心理学コーチングを学びました。
理由は、
学生の頃に学んでいた心理学と、
2021年から学びはじめたコーチングの知識・経験が合わさると、
更に味わいのあるコーチになれるのではないかと思ったからです。

また、2021年より購入していた
松村亜里さんの手帳（ストレングスノート）で深めてきた
「強み」について学びを深めることで、
私の提供するコーチングがもっと効果的になると思ったからです。

このように、当初の動機としては、
どちらかというと知的好奇心や探究心、
そして駆け出しコーチとして「もっともっと何かが必要」という欠乏欲求が中心でしたが、
7ヶ月間歩むことで、驚きの変化が多くありました。

具体的には、

• 私の「強み」を講座や練習会の場で繰り返し多くの方からフィードバックいただくことで、自身の軸がしっかりした。自身の強みと仲良くなってきた。自分の過去の経験や学びも生かしながらコーチとしてやっていこうと決めることができた。

• セッション練習などの実践の場で様々な方の強みを聴かせていただくことで、私は「それぞれの人が持っているその人らしさ」を大切にしたいのだと気づけたこと。　　→そこから、「持ち味発見コーチ」として、私のセッションで「強み」を効果的に扱えるようになった。

• あるもの・強みを大切にする選択がやりやすくなり、行動化が加速。

• 更にこれは副産物と言えますが、学びの仲間との出会いや交流が生まれ、広がったことも、学び続けるモチベーションになっていった。

特にコーチとして歩むことに絞って私の効果を挙げましたが、
学びの仲間からのお話を聴くと、家族、親子関係、パートナーシップ、職場の人間関係、友人関係など、その方がコミットした内容に応じて
幅広く変化が出ているようでした。

ところで・・・

ところで、松村亜里さんとは？　と思われる方もいらっしゃると思うので、ここで少しご紹介します。

松村亜里さんは、
母子家庭で育ち、中卒。
大検をとり自身で朝晩働いて貯金を作り、単身渡米。
コロンビア大学の大学院卒で、ポジティブ心理学者・医学博士です。

2013年からは心理学講座をスタート。
「ニューヨークライフバランス研究所」を設立。
現在はNY在住で、オンラインで世界中の方にポジティブ心理学を
わかりやすく伝えています。

私は2022年末にポジティブ心理学コーチング講座の修了式で
リアルにお会いしましたが、
オーラが輝いている笑顔の素敵な方で、
エネルギーを強く感じられました。

その亜里さんが、
「夢を叶える科学的な方法」を9月21日に無料で公開されるので、
ご興味のある方は、
ぜひ、亜里さんのブログから詳細をご確認ください。

お急ぎの方は、以下のLINE（ポジティブ心理学2023）に登録することで、視聴方法を素早く入手できます。

（当日を過ぎていても、少しの間、動画のアーカイブが残ります。また、他の公開動画の情報も確認できます。気になる方はLINEより登録いただき、最新情報をご確認ください）

最後にお知らせ

この無料公開講座のあと、
ポジティブ心理学コーチング2期の募集もはじまります。

私も、2期を受講し、更に深く学びと実践をしていくことを決めました。
更なる自分の進化・変化も楽しみです。

もし、ご一緒に、
学びのお仲間になろうと決めた方がいらっしゃいましたら、
講座お申し込みの紹介者の欄に、
「持ち味発見コーチ　あっこ」
と書いていただきましたら、
私からスペシャルな特典をつけさせていただきます。

◆講座伴走のためのセッション3回
　（コーチングや練習を進めるにあたっての相談などご活用いただけます）
◆強みセッション1回
の2点です。

（お名前の書きそびれや、書き間違いがあると、運営側で繋げていただくことができなくなりますので、ご留意ください。）

はじめましての状態の方、お話をしたことがない方でも、
私のnoteをお読みいただき、ご興味を持っていただいた方でしたら大丈夫です。
よい繋がりが生まれることを楽しみにしています。

本日はポジティブ心理学コーチングの学びをご紹介しました。
秋からの講座で、新たな出会いや気づきが生まれることが今から楽しみです。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

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