Yoga of Life

ヨガインストラクター 井上 綾子 ヨガを主軸としながら夫婦でヨガと武術を基にした身体操…

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ヨガインストラクター 井上 綾子 ヨガを主軸としながら夫婦でヨガと武術を基にした身体操法をお伝えする『雲山ベース』という場所を拠点として活動しています。一児の母。

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肉体は魂の神殿 hello friends ヨガの好きな言葉 レッスンでは筋肉とか骨とか 解剖学、運動生理学でお話します 内臓だとか中でも骨が好きなので笑 関節へのアプローチ、 血流やリンパ系統、 神経系の刺激、 リラックス 脳の回路の変容など ヨガは全般に効果が期待できるのもプログラム組み立てるのも一つの楽しみです。 同時に東洋思想医学の自然観も織り交ぜながら 季節、養生、旧暦、月暦など 『人間は自然の一部である』 という考えの元、 誰しもが不調を感じやすい、 季節の変

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    • 仕事納め

      今年、 年内の仕事納め。 アクセスバーズ。 ヨガは気づけば 先週、週５でやってた。有難い。 産後、初。 ２９日、本日までお仕事させて頂いたのは本当に、嬉しいです。 育児と奮闘、ふんぬ！気合いを入れに入れて、戦してきた感があるけれど、 支えてくれたのは夫や家族で息子も出掛けに泣くわ泣くわー、振り切る後ろ髪引かれる、 いや、引いてないから冷たい？ 彼の成長、理解して貰うしかなく。 来年に向けての礎や失敗や課題や教訓を手に 来年へ臨む。 感謝。 ひとりじゃ到底耐え切

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      • 秋分🌕🍁

        あぁ、 ブログ、還ってきた。 久しぶり。 産後、小説を読みたいなーと思って文庫本を手に取ったら文章に酔ってしまった。←気持ち悪くなる方。 妊娠中も眼が疲れやすかったり、視力がぼんやりとして落ちた感覚があり、何かしら脳のシステムがホルモンの影響で変化しているのかもしれない。色々、ある。 それでも言葉、言語、意味を兼ね備えた矛盾在る、面白いランゲージ達が好きなので懲りずに書く。 InstagramがほぼSNSの付き合いとなっていて、 @yoga_of_life_ Fac

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        • 【私達は次の場所へ行きます】

          ⁡ 〜『雲山ベース』8月末で拠点を手離します 直接お会いしている方へは口頭でお伝えさせていただきましたが改めて感謝御礼を申し上げます〜 ⁡ ３年８ヶ月この場所で新しい人とのご縁に繋がりました この場所を離れます 愛おしく大切に まるで子供の様に生み育てた場所 開場してから場を清める様々な事をして来ました 私達が出来る事は 身や心を綺麗にしてその場に居ること 始まりと終わりは誰も居なくてもお辞儀をして瞑想をして気を整えて空間を作っていました ⁡ 当時、夫婦に子供は居らず諦めてい

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          アクセスバーズ®︎施術について

          ありがとうございます。 大好評につきモニター募集終了しました。 想像以上にアクセスバーズ気になってる方が多く、当初の予定より 早く打ち切りさせて頂きました。 気になってる方いらしたら、ごめんなさい。 今後、料金設定などして行きます。アクセスバーズ施術はしていきますので、そちらでご体感下さいね。ご理解、ご了承下さい。 現代人、めっちゃ必要だと感じてます。 思考、クリアリング、考え方、癖、捉われ、 他人の思考、概念、考え方、捉え方 親、兄弟姉妹、友達、職場の人間関係、

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          梅雨明け

          梅雨明けましたね。 例年より３日早い。 蝉が鳴いてます。愛川町(まちと読みます。) 梅雨明けの宣言を待っていたかのよう。 息子寝ました。 イベント諸々あります！！ 明日７／１８（日） @よってけさん／清川村　 神奈川県で唯一の村。 カフェテラスでドリップコーヒーも楽しめます♫ お暇な時間ある方は、ゆるりお立ち寄り下さいませ〜 お天気にも恵まれそう。 そう、何を隠そう晴れ女です☀️☀️ １３時３０分〜１５時３０分 休憩しながら ドリップコーヒー飲みながら やぎの親

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          夏至🌞〜お金の話、価値観、エネルギー〜

          夏至でしたね。 一年で一番、日が長い。 愛川町で過ごし、夕方は息子と散歩が日課。 公園でブランコに揺られながら、 「日が長いねー」「ねー」 カラス達、カエル、蛍、ミミズク。 アオダイショウ、 猿、 様々な生き物達の鳴き声や姿を見ながら 自然と生き物と季節を感じてます。 もんの凄ーーーーーく、沢山の人、方々と そんなでもない？ いや、 今までで同時に連絡を取りあってて、 有難くも、忙しく、６月から長津田でのヨガクラス、スタートや企画、お誘い盛り盛りだくさんで愉しい日々でした！

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          お知らせ〜ブログやっと書けた息子元気にお見送り🌈土用明け🌒新月始まり、立夏より(長

          わぁーーーーーー！！！！ 笑笑 やっと、やっとblogが書けた。 息をするのと、呼吸をするのと同じ、書く事は私にとって、心の呼吸。 日記で気持ちの整理。今何を考えているのか、感じているのか、どうしたいのか？？ 心の洗い出し。 お掃除、書く瞑想。 ディヤーナ。 ダーラナ。 順番、逆か？ うん、とにかく書きます！！🌈 息子がモリモリ元気に育ってます。 SNSでもバンバン載せてしまってるのでご周知の通りかもしれませんが、、 １歳４ヶ月。大きいです。 隠すつもりも、憶測であ

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          きみに会うまで〜2020出産談。メモ日記より③

          現代医療に助けられて支えられて 今の命があること 母子共に健康であること 何より命が優先されるべきこと 自然療法、民間療法、東洋医学、ヨガ、整体など先生や本、講座など様々に学んできましたが それぞれ考え方、生命観、身体への視方があります。 私の場合は、現代の医学に護られて、安心して出産が出来ました。そして、助産院の先生との出会いにも感謝します。 生きていること これは掛けがえない事です 産後1ヶ月程は、自分が自分じゃない様な感覚で、家族に当たってしまったり、反省反省の繰

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          きみに会うまで〜2020出産談。メモ日記より②

          人生で初めて貧血になりました。 産後、入院中、食事法やら沐浴の仕方などスケジュールはびっちり。夕方にはヘトヘト。 若いママさん達は普通に立って受講されていて、え？歳の差？(それもあるかもだけど。) 産後、二日目でも立っていられず何日か後に結果が出て平均数値11に比べて8でした。とても低いらしく「つらかったでしょ」看護師さん。 そうか、だから立てなかったのかと納得しました。分娩時の出血が凄かったらしいです。 主人も居て立ち会い出産だったのですが（まだコロナ前)いや〜、凄かったと

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          きみに会うまで〜2020出産談。メモ日記より②

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          きみに会うまで〜2020出産談。メモ日記より①

          赤ちゃんと母親のストーリー👶🤱 〜目次〜 🌿妊娠糖尿病になる 🌿助産院から産婦人科へ 🌿いざ出産！ 🌿貧血になる 🌿母乳トレーニング 🌿乳腺炎⇨マロリーワイズ症候群 〜まとめ〜 ヨガとしての立ち位置 私のヨガをお伝えする在り方 〜あくまでも個人的体験、体感からの出産、産後の感想、考え方です。何でもそうだと思いますが、正解も無ければ、間違いもありません。 否定する内容も一切ありません。私という身体、心をテキストにした"私にとっての出産とは"学びについて。ディープな内容を、い

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          気づけば３月あっと言う間です

          ２ヶ月経ちました。 ブログずっと書きたくて書きたくて、ウーン！！ やっと、書けました。 息子育児や家事やら オンラインレッスン、仕事、zoom会議、英会話など 今ギフトされている 様々な『働く』というコマンド🤲 有難いです！！！！ もともと止まっている事が出来ません。 書く瞑想として、 思考、気持ち、整理、把握。 ブログはかれこれ8年位やってます。 良い情報を伝えたいとか 誰かの為になりたいとか いや、 純粋に 素直に ストレート 言えば 全部、 自分の気づきを、自身

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          あらゆるリスクの中で生きているという事

          こんにちは。『環』 大寒。 寒いですね〜 布団から出るのが嫌でモゾモゾ。 ゆっくりとストーブを付けて、体を温める。 新年。 初めての投稿でした。 自分の時間を作り、食事、書きおこし、考える、頭を使う、足を使う。 ↑花曼荼羅、ａｆｔｅｒお風呂に入れてみました。極上。 なるべく、ながらになりがちな、育児しながら◯◯をする、が当たり前になると 子供と向き合えないですし、 主人の話も右から左で(よくある、笑) 仕事、家事、精神的にも イライラが募るので、 一つ一つ丁

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          師走

          年の瀬 クリスマスが終わると一気に年末な感じ 今年はあまりイベント感はないですね ロバ トナカイならぬ🎅🎄 愛川町（←読み方、ちょうじゃなくてまちです。）はスローライフが楽しめます 今年やりきった感 凄いあります 年明け、出産、自粛期間、リモート、ReSTART、育児... 反対に イベントや諸々、楽しみにしていた事々も 制限された一年でした その中でも やりたい事はやって やるべき事って大人になっても 未だによく分かりませんが 責任 義務 努力 っていう類いを自分なり

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          プライベートな時間。

          貴重な一人の時間🥺💕 写真は↑地元、cafe豊作さんの写真。 レッスン後、 日々の、日常のご褒美に💕 頑張る私、エライエライと慣れない褒め方だけど、ほっと一息。 人生を歩んで、深めていくと肩書きが増えていく。有り難い事なのかもしれない。 操り人形みたいな紐で引っ張られて、 自由に感じない時もあるけれど。 誰かに必要とされて、 元気にしたり、 こちらも元気になったり 笑顔にしたりなったり、 周りが満たされたり、 役目を楽しみつつ、子育て、仕事、家事をする。 服を着こ

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          感じ取る力

          息子くんが寝てるのでブログ書けるかな、、、 （一日またぎました、笑笑） はい、寝た！ 古民家ヨガご参加下さった方々、ありがとうございました！！遠方より遥々、お越し下さり、感謝、嬉しいです！ ずっと古民家でヨガやるのが夢でした。 ５〜６年はずっと温めてたんじゃないかな。 タイミングが合わず。 たまたま偶然の連続で話は進んでいきました。 すべての出逢いは奇跡。 古民家での 瞑想、静かに佇む空間 鳥の囀り 秋の乾いた心地良い風 ヨガも建物も 必要で無ければならないもの

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