今日メンタルクリニックでうつ病と診断された。血液検査の結果も悪く、肝臓の数値が異常だった。孤独感から目を背けるために暴飲暴食を繰り返してたのが原因だと考えられる。 高校卒業して20キロ以上太ってしまった。 自分の人生どうなるんだろっていう不安がら常にある。 でも食生活は自分でコントロール可能だとら思うし、人生詰んだわけでもないので落ち着いて対処していきたい。 絶対に大丈夫。
薬飲んでも寝れない。孤独感に押しつぶされそう。SNSで昔の同級生の投稿を見てしまった。自分の現状が情けなくて、死にたい気分。こんな時ぐらい寝させてほしい。
マインドフルネス瞑想(5分)と週3回の筋トレ、ビタミンDと亜鉛のサプリメントの摂取を始めました。 心身の健康を守りつつ、就活を頑張ります。
今日もWebで会社説明会がありました。だけど今日の説明会は途中で抜けてしまいました。以前にこれから就活を頑張ると決意したのにも関わず、また説明会の途中でで退室してしまって本当に情けない気持ちです。 説明会を途中で抜けた理由は、説明会直前に友人にLINEをブロックされていることを知ってしまいパニックになってしまったからです。 半年前ぐらいにたまたまSNSで知り合った方で、その方が超一流企業に勤めてることもあり、プライベートな話だけでなく就活の相談もしていた方でた。 内定取って
今日は企業説明会に無事に参加できました。 昨日決意して良かったです。ES出しても落ちるかもしれないし、SPIミスるかもしれないけど、何もしないよりかは良いので、これから対策をしっかりしようと思います。 志望度が高い企業であればあるほど、自分に自信をなくして、どうせ無理だっておもって投げ出しがちなので、全部投げ出さないように気をつけないとなぁと改めて思った日でした。 0点か100点で考えずに、まずは20点でも良いから取ることを意識したいです。 今日は説明会に参加できたので、40
私は意志の弱い人間なので、ここで決意を表明して逃げ道をなくそうと思います。 結論から申し上げると、明日からまた就職活動を再開しようと思います。 説明会をドタキャンしたり、面接練習・SPIの勉強をサボるみたいなこれまでの悪い習慣を断ち切って、また頑張ってみようと思います。 心の中で決意するだけだと何も変わらないので、まずは5分だけ作業することから始めて習慣化してみようと思います。 「同級生は社会人2年目なのに、どうして自分はこんな状況なんだ」 「大学生活、バイトと簿記の勉強
