心のデトックス：涙活とソウルコーチングでストレスを解消

辛いことに直面し、悲しみにくれる夜。涙がこぼれる瞬間、その力が心を軽くし、穏やかな安堵感が広がる。この感覚を活かし、ソウルコーチングと涙活を組み合わせることで、新たなストレス解消法が生まれました。

涙活の力を知る

涙の理由は様々。離婚式プランナーの寺井広樹さんが提唱する「涙活」では、感情解放のために意識的に泣くことが重要です。東邦大学医学部生理学教授の有田秀穂さんによれば、涙を流すことで脳がリラックスし、ストレスが解消されるとのこと。

ソウルコーチングとは

ソウルコーチングは、個々の問題や課題にアプローチし、潜在意識や無意識に働きかける手法です。心の奥深くにある感情や制限を浮き彫りにし、ポジティブな変化を促します。

涙とソウルコーチング

ソウルコーチングと涙活は相性抜群。感情解放の涙が心を浄化し、ソウルコーチングがその余白に対話をもたらす。個別の体験や感情を通じて、潜在意識に隠れたメッセージが明らかになります。

記事を通しての提案

日常でも自分に対話する時間を作り、感動の瞬間に泣く「涙活」を試してみましょう。そして、ソウルコーチングを導入して、内なる自分と向き合い、ポジティブな変容へと導く方法を探求してみてください。

心のデトックスのために、ソウルコーチングと涙活が手助けとなり、新しいストレス解消法を見つけるきっかけになることでしょう。