・100種類以上の代謝を活性
・亜鉛を含むタンパク質は3,000以上
・亜鉛は1,000以上の酵素に関与
・亜鉛は2,000以上のDNA転写に関与
・亜鉛の体内濃度は年齢とともに減少
・添加物、胃酸分泌低下、腸の炎症で亜鉛吸収低下
・脳、神経、免疫に最重要

亜鉛は欠乏しやすくそのダメージも大きい
だから亜鉛はサプリメントで定期的に摂取してもいいと思う。

ただ同時に亜鉛のサプリをやめていく為にはどうしたらいいかを考えるべき。
その秘訣は腸内環境。
腸の炎症で亜鉛の吸収率がめちゃくちゃ下がることがわかってる。

だから、腸のケアも必要だね

吸収のいいサプリで胃腸もケアしてくれる亜鉛👇🏻