材料

• おからパウダー(トップバリュ)　15g

• バナナ　1本

• プロテイン(ココア風味、チョコ風味、カフェラテ風味など)　20g

• サラダ油orこめ油　大さじ1

作り方

1. バナナを3〜4等分にして深めの耐熱容器に入れ、ラップをして600Wで3分加熱する

2. バナナが滑らかになるまで潰す

3. プロテインを入れてよくまぜる

4. おからパウダーを入れてよくまぜる

5. 油を入れてよくまぜる

6. 天板にクッキングシートを敷き、スプーンで生地を掬って落とす

7. 180℃で予熱したオーブンで25分