悪夢のバレンタインデー

　毎年、バレンタインデーが近くなると、娘がソワソワするのが分かる。手作りのお菓子を友人にプレゼントしたいとのこと。 でも、普段からお菓子作りなんかしない。私もしない。だから、実際しんどいイベントなのだ。 バレンタインデーの前日のお昼過ぎにラインが入り、「これを作りたいから、材料買っておいて。」と急すぎる連絡。 でも、娘の帰宅は、部活と塾で夜10時過ぎ。いくらなんでも無理でしょう。そんな時間からお手伝いするのも、しんどい。 私は、「もう何か買って渡したらいいよ。」と、ケ

レンタサイクルで砥部焼の窯元めぐりをしました。初の電動自転車は、坂道もスイスイ登ります。 迷いながら、何軒か周り、砥部焼のマグカップもゲット。青い空と白い雲。まだまだ風は冷たいけど、楽しい。もうすぐ咲くだろう桜の樹や、高台からの風景、足元に咲くスイセンの花。宝探しのようだった。

烏賊のお刺身が教えてくれたこと

　一週間程前、久しぶりに、ものすごい頭痛に襲われた。頭が割れんばかりとはこのことだと思うくらい。丁度、仕事がお休みの日でよかった。前日の晩に、久々に飲んだ梅酒がキツかったのか、更年期障害か。とにもかくにも、吐き気をともなうほど酷くて、横になるしかなかった。 　夕飯は、カレーを作っていたので、皆で食べるように旦那さんに伝えて、ひたすら寝た。旦那さん、いろいろ動いてくれて、感謝の気持ち。普段は、分かりにくいけど、こういう時は頼りになる。 　夜中、ふと目が覚めて、喉の渇きを感じ

未来の自分からのプレゼント〜統合講座は、自分を素敵に変化させてくれた

昨年秋から、ヒーラー梢さんの統合講座を受けるようになった。 あるイベントで、私はなぜか、「自分の過去世がいつも私に壁を作る。」ということを言いながら、泣いてしまった。自分でも、どうしてか分からなかった。 その時、同席していた梢さんが、「統合講座は、過去世の癒しにもなるから、ぜひ受けてみて。」とすすめてくださったのだ。 以前、その講座を受講した友達が、とても素敵に変わったことが背中を押した。梢さんにはヒーリングで何度もお世話になっていたこともあり、講座を受講することを即決

なんでもないことが宝物（日々のこと）

2月2日㈮　 　私の住んでいる街では、子どもが14歳になるとお祝いする「少年式」という式典がある。ラフな格好で行っていい、参観日の延長のようなものである。 　式は午後からだったので、午前中に家の用事や買い物をすませ、さあ出発しようと家を出た。 なんとなく気になり、ポストをあけたら、なんと息子君からの手紙が入っていた。学校から出したらしく、宛名は、旦那さんと私。 とても丁寧な字で書かれている。 　封を開けて読んだら、思わず涙が出た。照れくさそうに書いているのが文面から読み取

家事は持ちつ持たれつ（日々のこと）

1月23日。初雪。空気がキレイ。 私の住んでいる街は、ほとんど雪が積もらない。 寒い日が続くせいか、お姑さんは、昨日から食欲がなく、ずっと寝ている。今朝は気が付かなかったけど、お粥にしたらよかったな。普通にご飯を出したら、自分でそれをお粥にしたみたい。 私は、朝8時出勤だから、毎朝7時40分には家を出発しないと間に合わない。旦那さんと娘のお弁当作りと朝食の準備、自分の身支度もすませると、かなりギリギリ。もう家事は放っておくしかない状況で、お姑さんにおまかせしている。以前は

もっと書くことを勉強したい

京都のライター江角悠子さんのメルマガをずっと愛読している。きっかけは、約２年前、unotamagoさんのオンラインサロン「tetote」に入っていた時に、江角さんが一瞬だけ登場し、メルマガの面白さを聞いて、すぐ登録したことからだった。それから、メルマガのファンになり、いつの間にか、江角さんが主宰されているオンラインサロンに入っていた。 その頃、自己対話ノートに、膨大な自分の思いを書き連ねていた。ノートに自分の思いを書いて可視化し、もう一度、私はどうしたい？と自分に問いかけて

私を見守り、導いてくれる天然石のブレスレット

　5、6年前から、私がずっと愛用していた天然石のブレスレット、最近、少し元気が無いように感じていました。石の色味なども何か物足りないと思い始め、ブレスレットの石を一部変えたいと思うように。今までも、石に何か違和感を感じ始めると、そのまま使用するものは一部残し、後は総入れ替えしたりも。水晶は比較的、傷も少なかったので、同じものを長年ずっと愛用していました。 ヒーラーの梢さんのインスタにピンときて、時々、ヒーリングを受けていました。梢さんは、隕石ヒーラー、統合講座などをされてい

インタビューで「マインドフルネス」への理解が深まった

「マインドフルネス」の講座についてのインタビュー記事を書かせていただきました。この講座はとても面白いので、もっと参加される方が増えるといいなという思いから書きました。私の拙い文章で、講座の魅力をご紹介し、より多くの人に知ってもらいたい。　 　 　この記事を書く事で、「マインドフルネス」が分かり始めてきました。私は、やっとスタートラインに立てただけですが、現時点では、以前より理解が深まったことが、とても嬉しい。 今までは、「マインドトーク（雑念）は、本当の自分ではない。」とい

まるで旅先にきた感覚のサロンで、心と身体が整います〜tentoitoさんに行ってきました。

まるで旅先にあるサロン 　2023年、5月に新しいサロンをオープンされたtentoitoの八木和美さん。脳デトックス（アクセスバーズ）とゆらぎ整体、星読みなどをされています。高品質なローション、オイル、ハーブチンキなどのアイテムを使い、心と身体が最善のスタートをきれるよう、リセットと活性化をされています。 　松山市郊外にあるサロンは、インスタのDMから予約すると、場所を教えていただけます。 　このサロンは、窓の外から鳥のさえずりが聞こえる静かな住宅街の中にあります。　

秋の味覚

　 　子どもが、高校生になると、毎日、お弁当がいる。前日の夕食で、ハンバーグを作ったら、少し取っておいて、次の日のお弁当に入れる。どうしてもしんどい時は、冷凍食品に頼る。そんなふうに毎日やりくりしていた。 　おかずの下に敷くレタスをちぎる。アスパラベーコンのアスパラを茹でる。プチトマトのヘタを取っておく。それだけでも、前日の夜にしておくと違う。でも、そんなふうに気力がわかない日も多い。 　結構、頑張って作ったお弁当も、残してるのを見ると、がっかりする。「もっと少なくていい

フィードバックが発信の怖さを消してくれて、勇気をくれた

　ノートに毎月投稿し始めて、一年経った。最初は、自分の文章を身近な人に読んでもらうのが、恥ずかしくて、内緒にしていた。書くことは、自分の内側をさらけ出すことになる。こんなふうに思ってたのかと、人に笑われたり、友達が私の文章を読んで離れていくのではないかと思って、ますます発信が怖かった。 　だから私は、あるネット上のコミュニティで発信していた。そこは、日常の私を知る人はいないから。 　だけど、そこでも、中々、読んでもらえなくて、だんだんと、辛くなってしまった。 　そこで私は