こんばんは。
久しぶりに間近で大阪城を見てきた臼井です。

今日は合宿3日目ぶりに走った臼井です。

ハムを痛めて様子を見ていたので、今日久しぶりに走りました。
痛みはだいぶ無くなりました！

まだ不安な部分もあるので、フォーム改善もしながら調整していきます。

1週間走っていなくて久しぶりに走ったら楽しかったです！
走れない時期がないようにしっかりケアをしていきます🍀*゜

ここ数日、3月のような暖かさが続いていますね。
明日から少し2月らしい気候に戻りそうなので、服装など気をつけて過ごしていきましょう💪

明日も良い1日になりますように。
おやすみなさい。