やり慣れてない人からすると
久々の運動はきつい。

でも
本当にその運動の中できついことは何なのかを探っていくと

ただ
『呼吸ができてない』
事が多い。

どういうことかと言うと
例えば、
腹筋をしてみる。

3〜4回、腹筋をやるだけで
「呼吸ができなくなる」のではないだろうか？！

腹筋運動で
使ってる腹の筋肉(腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋)が疲れすぎてぷるぷるして動けなくなるのではなく

意外と
『呼吸気管の確保』がキツイと感じる原因になっていないだろうか？？

走ってみても
(長距離を走っても、短距離を走っても、軽いジョギングでも)

『足が前に出ない』ぐらい
足の筋肉が疲労困憊(ひろうこんぱい)しているよりも

ただ
『息が上がって呼吸ができない』からキツイと感じるのではないだろうか？！

「走る」という動作なのに
下半身だけ使っているのに
足の筋肉が疲れるのではなく

呼吸ができなくなるからキツい。

この辺りに
我々、人間の謎を解く鍵がある。