今回お伝えするのは、1日2分で可能な自己暗示方法です。

ポジティブシンキングの元祖ともよばれるエミール・クーエ博士が開発しました。

「私はあらゆる面でますます良くなっている」
これを唱えるだけです。1日朝晩に20回ずつぐらい唱えるのが良いとされています

自己暗示には自信をつけたり、潜在能力を発揮したり、ポジティブな思考に変えたりする効果があります。簡単なので、ぜひ試してみてください。

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