【あれ？スッキリしたね！】

最近、よくかけてもらう言葉です。
出産間近とはいえ、
まだ赤ちゃん下がってきておらず、
お腹もMAX突き出している感じ
なのですが…

顔まわりや、肩まわり？
全体的にスッキリしたように
見えるんだそうです。

糖質制限すご〜い！

12月末に妊娠糖尿病が判明
最初は何をどれくらい食べて
よいのかわからず、
やみくもに食べる量や
太りそうなイメージの食材を減らして
お腹が満たされない…
けどガマン…
ってこともありましたが、ロカボの考え方やロカボ商品が
多数あることを知ってからは、

100%食べたいものを食べたいだけ
ロカボはという訳にはいかないけれど…

内容と量ともに、
すごくガマンしているって訳でもなく
満足感のある食事をしています。

外食となると、
食べるものを選んだり、
量を減らさないと
血糖値をオーバーするから
外食にはちょっと気を使うけど、
チートディとして捉えるなど
折り合いもつけつつ
ロカボ生活継続できています。

その結果、見た目でも変化が
あるらしいし、
妊娠後期の体重コントロールも
許容の範囲内。

そして、体調も良好です！

妊娠糖尿病が発覚した時は、
食事のコントロールを試して、
難しかったらインスリン注射しましょうとのことでしたが、
食事コントロールで出産まで過ごせそうです。

病院の先生も制限が難しければ、
インスリンを注射すれば大丈夫ですから
と言ってくれていて、
何がなんでも食事コントロールって
訳でもなかったのですし、

妊婦糖尿病で、血糖コントロールが
必要でも
もともとの体重や赤ちゃんの発育によって
主食を食べる量が決まっている方も
いるから
一概には言えませんが、

食事コントロールで乗り切りたい方
特に、お家でお料理することや
買ってきたもの＋1、2品を組み合わせることが「苦」じゃない人には
ロカボはおススメです。