筋トレについての話❗️その②
前回の記事で筋トレは…
やればやるほどハマり知れば知るほど奥が深いという話をしました。本当に?!そうなのか?!そう言う人もいると思います。私も最初は何の知識も無しにトレーニングを始めました。私はいきなりジムには行かずに自宅での自主トレから始め、腕立て伏せやダンベルでのアームカールなど自宅でも出来る事をやっていました。
でも…自宅でのトレーニングだといつか限界が来るんですよ❗️自分が目指したい体型にも寄ります。世間の人が言う細マッチョ(栄養失調)ボディにはなれると思いますが