2024年やらないことリスト
79個あった

• スマホを無作為に見ない

• 知り合いをむやみに増やさない

• 心配しない

• ランチはみんなで一緒に食べなくてもいい

• パートなのに過剰に責任感を持たない

• キャパを超えない

• 仕事を愛想よく引き受けない

• 体調が悪いのに無理して家を出ない

• SNSで情報をインプットしすぎない

• ニュースは見ない（TVもネットも）

• イライラしない

• 怒鳴らない

• あまり怒らない

• 人に期待しない

• 自分を偽らない

• 自分に嘘をつかない

• 悪口を言わない

• 嫌いな人に会わないようにする

• 苦手な人に接触しない努力をする

• 世間話に付き合わない

• 自己中な相手の都合に合わせない

• 不快なSNSを見ない（即ブロック）

• なんでもかんでもいいねしない

• 情報を取りすぎない

• 陰謀論を深堀りしない（無意味）

• 座りすぎない

• 寝るまえにスマホを見ない（ブルーライト）

• 夜ふかししない

• 睡眠不足にならない

• 考えすぎない

• 疲れを感じたときは無理しない

• ごはんの時にスマホを見ない

• 親、家族に暴言を吐かない

• 負の感情をしまわない

• 正論を振りかざさない

• スラックをチェックしすぎない

• マルチタスクしない

• YouTubeを見すぎない

• 洗濯ものを干さない

• とりあえずで録画しない

• 興味ない話を聞かない

• 愛想笑いしない

• モチベーションがない仕事はしない

• 察しない

• デスク上にスマホを置かない

• 2時間以上同じ場所で作業しない

• 眠いのを無理しない

• 寝る2時間前からスマホを見ない

• 満員電車に乗らない

• 指図されない

• やりたいことができない環境で過ごさない

• 自分がしなくていいことはしない

• 楽しくないことはしない

• 愚痴ばかり言う人とは関わらない

• マウント取る人と関わらない

• 否定から入る人と関わらない

• いつもネガティブな人と関わらない

• 外見ばかり気にする人と関わらない

• 誰かに気を遣わない

• 買い物に行かない

• 誰かを批判しない

• 雇われたくない

• 雑談に振り回されない

• 残業しない

• 良くないこと予想しない

• 頭のなかでうだうだ考えない

• 我慢しない

• 生活コストを上げない

• 目的のない行動をしない

• 惰性で働かない

• こうあるべきを辞める

• 意見を我慢しない

• 流されない

• 見栄を張らない

• 約束を破らない

• 自分を卑下しない

• 自分を否定しない

• 妬まない

• 見下さない