全18回／双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方｜松浦秀俊 / 双極はたらくラボ編集長

【動画】双極性障害の勤めびとが語る17年　仕事（転職・起業・休職）、症状（軽躁・うつ）、家族（遺伝の可能性）について

私の「双極性障害と働く」に関する自分史をnoteにまとめた「双極性障害の勤めびと」シリーズは、3年間でアクセスは累計10万PV以上になりました。このnoteのまとめを基にして、後日談を加えた動画を本日公開しました。うつ病を発症し、双極性障害に診断変更されて今に至るまでの17年間。 noteのその後、「双極性障害と働く」をテーマにしたWebメディアを立ち上げたこと、また家族についても話をしています。一当事者の事例から、ちょっとした働くヒントをみつけてもらえたら嬉し

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方【完全版】

(2021年5月21日更新)「双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働きかた【完全版】」を基にした動画を公開しました。 2017/12/22 13:25 「双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第１回」をnoteに公開した日時です。あれから約２年、全18回におよぶ私の双極ものがたりを多くの方に見ていただき、note全体（勤めびとシリーズ以外も含む）で18万PVを超えました。ここに感謝の気持ちを表すとともに、全18回をより見やすく再構成し、新しく19

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第１回　[双極性障害の開示とうつ診断で始まった双極生活]

はじめに「双極性障害(躁うつ病)の当事者としての松浦さんを、もっと発信したらいいんじゃない？失敗だと考えてる経験も全て価値になるよ。」 2017年11月29日。前職から8年の付き合いで、今私が所属する会社代表の伊藤さんの言葉に、自分はハッとさせられました。 (前から考えてはいたが、本当の意味で覚悟してなかったのかも。企業で働く双極性障害の当事者として実名で顔を出し、疾病があっても働いていけることを伝えていく覚悟。) このnoteは、私、松浦が双極性障害を発症した大学4

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第２回（21歳：人生はじめての軽躁状態）

〜21歳(2004年)発病〜はじめて精神科の入った病院に行った日、実際は病院の入り口までいって引き返してしまいました。（この入り口を越えたら、うつ病と確定してしまうのでは。もう引き戻せないのではないか）ただ、引き返したところで状況は改善せず、数日後再び病院へ、そして意を決して精神科の待合室までたどり着く。（家から近い病院。同級生がいたらどうしよう。ばれたらどうしよう。。）そんな思いの中、名前を呼ばれ、自分の症状を伝えると、「軽いうつ症状ですね。お薬出してお

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第３回（22歳：新卒入社での浮き沈み）

〜22歳(2005年)〜入社日の朝、とても気分が重く、朝起きるのもつらかった。何とか電車にのり、会社に向かう道で（ここで引き返すとどうなるんだろう。新卒で会社を入社1日で退職なんて、誰にも顔見せできない。）そんな考えがうかび、何とか会社にたどり着きました。私が入社した会社は、名古屋で50年以上続く社員30名程度の食品原料の商社。なぜ起業志望の私が入社したかといえば、当時60歳近い社長はとても考えが柔軟で、また原料商社というスタイルだけでは生き残れないので新

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第４回（22歳：刺激ある日々と退職の兆し）

〜22歳(2005年8月)〜ところで、私の所属した部は何のネット事業をしていたのか？主には「海外からペット（主に猫）用品を輸入し、楽天・ヤフーなどのネットショップで販売する」というものでした。今でこそ楽天は有名になりましたが、2005年当時まだまだ世間はネットでモノを買うことに懐疑的。そんな中で、私たちの部は、ネットショップの販売だけで収益をしっかりあげ、法人化することを目指していました。ただ、会社から私に言い渡されたのは、「既存の仕事をやってもらうつもりはない

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第５回（24歳：夢に見た独立と出版、そして挫折）

親友にも家族にも話したことないこと。 2007年、25歳になるこの1年間の詳細は、ずっと隠してきました。人に話すと軽蔑をされる、恥ずかしい経歴だと思ってきたから。今回、noteをはじめるにあたって、14年間を振り返ること以外に目的があったとすれば、この2007年の出来事を自分で消化し、開示し、整理をつけること。そして、次につなげることだと思っています。〜24歳(2007年)〜その出会いは、私の行動がきっかけでした。昔から私は、サプライズが好きでした。人の想像を超え

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第６回（25歳：都落ち、うつで実家に引きこもる）

〜25歳(2007年10月)〜「会社を辞めるからには、今度名古屋に帰ってくる時は独立が間違ってなかったと証明して戻りたい。」そんな想いを持ち、名古屋を出たのが同年2月。 8ヶ月が経ち、起業を諦めるという結果で戻ることになり、「友達や前職の人に合わせる顔がない」という考えが第一にありました。そのため、実家にいることは誰にも連絡をしませんでした。出来るだけ、人目に触れないように外出は夜中。午前はひたすら寝て、NHK朝ドラの昼再放送がはじまる時に起きる。午後も何

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第７回（25歳：人生はじめての休職と復職と…）

〜25歳(2008年3月)〜今回の転職時、マイナスと思う部分は伝えなかった。つまり、うつ病ということを隠しての入社でした。（バレないようにしたい。うつの症状は出てくれるな。）そう願い、後ろめたさを抱え続けながら働いていたため、会社にいけなくなった日には、「遂にこの日が来てしまった」という心境でした。多くの中小企業と同様、この会社でも休職者対応のノウハウがあるわけではなく、一定期間休んで、戻ってきたら以前の勤務時間で業務を再開するものだ、と認識されていました。

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第８回（26歳：軽躁の勢いで再び都のベンチャー企業へ）

〜26歳(2009年1月)〜「で、いつ来れますか？」（本当にこういうのってあるんだなぁ。東京って凄いなぁ。）私はもともとテレビっ子。生まれは島根県で、昔からテレビの中に見る都会への憧れと偏見が強かった。「いつ来れます？」という言葉に、東京感というか、何となく凄いと感じていました。（私を必要としてくれる所があるなら行きたい。ソーシャルビジネスという分野の可能性を感じるし、こんなメンバーと一緒に、やる気に満ちた環境でやってみたい）「ぜひ、お願いします！

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第９回（27歳：閉じた心を開いた人）

〜27歳(2010年1月)〜 C社に広報という業務が生まれたこの年、私が並行して担当していたのが「新規事業」でした。前職でWebサービス企業にいた社長にとって、C社の中でWebサービスを立ち上げることは悲願。 Webマーケティング担当として入社した私がリーダーに抜擢され、その期待に応えるべく必死でチャレンジしました。私の特性上、自分ごとより人ごと、人の依頼に力を発揮する傾向があります。このときも、期待に応えたい一身で平日土日問わず新規事業のヒントを探しました。

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第10回（28歳：福祉サービス、社会復帰トレーニングでの３つの気付き）

〜28歳(2011年3月)〜通院途中に体験した大きな揺れ、東日本大震災。震源が東北方面という情報が入り、C社の本社や拠点が東北にあったので（あの人は大丈夫かなぁ。。）と、身近な存在が頭に浮かび、とても他人事ではない心境でした。とはいえ休職の身。家でテレビを見て過ごすのが日課になっていたため、ACジャパンのCM、震災のニュース、緊急地震速報の音が繰り返される日々で、ただでさえうつ状態なのに、更に気分が滅入っていきました。そんな中、一緒に新規事業立ち上げをや

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第11回（28歳：支援を受ける側から支援する側へ）

〜28歳(2011年6月)〜オムソーリサービスを使い始めるのと並行して、個人的に広報で独立して仕事をする可能性を探っていました。サービスを使い、病気の対処を身につけた先にあるのは社会復帰。働くこと。とは言え、私自身が28歳で3回退職をしているので、会社で勤める選択肢は自分の中で無くしていました。（私の社会人経験の中で、独立してやっていくに値するものはあるか？）その問いの答えが、広報でした。 C社で広報部門を立ち上げ、そこで一番実績だと思えるのは、1年で日経

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方第12回（29歳：失った自信を取り戻す日々）

〜29歳(2012年2月)〜利用者からスタッフに。それは大きな転換でした。高田馬場センターの入居するビルサービスに対してお金を払う側だったので、お金をもらう側になることで、社会に自分の何かを提供できている、働けるありがたみをまずは実感しました。分かりやすい形で実感したのは、会社のプレスリリースに広報担当として名前を明記できたこと。研修のときは名前を出さずに広報をしてきたので、2012年2月1日のリリース「Facebook公式ページ運営開始のお知らせ」は自分に

全18回／双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方

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【動画】双極性障害の勤めびとが語る17年 仕事（転職・起業・休職）、症状（軽躁・うつ）、家族（遺伝の可能性）について

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方【完全版】

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第１回 [双極性障害の開示とうつ診断で始まった双極生活]

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第２回（21歳：人生はじめての軽躁状態）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第３回（22歳：新卒入社での浮き沈み）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第４回（22歳：刺激ある日々と退職の兆し）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第５回（24歳：夢に見た独立と出版、そして挫折）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第６回（25歳：都落ち、うつで実家に引きこもる）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第７回（25歳：人生はじめての休職と復職と…）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第８回（26歳：軽躁の勢いで再び都のベンチャー企業へ）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第９回（27歳：閉じた心を開いた人）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第10回（28歳：福祉サービス、社会復帰トレーニングでの３つの気付き）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第11回（28歳：支援を受ける側から支援する側へ）

双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 第12回（29歳：失った自信を取り戻す日々）