時代の転換期の湯処、まいの湯へいらっしゃい♨️

自己表現、現実創造の道に
舵を切っていくとき

大前提として「自分を責めない」

これは必須です🌸

「自分を責めない」って決めたとき

「自分にたいして優しい声をかける」という
ワークなどありますが


無理してまで
「自分を褒める」しなくてもいいんですよ

自分責めって
本当に「呪い」みたいなもので
止めようとしても止まらない

頭のなかに住み着いている悪魔が
あれこれ言ってくる

そういうときに
「褒める」・・・無理じゃないですか？

「責めない」
＝なにも言わない、触れない

でもいいんです

「ふーん」みたいにしてもいいんです

問題あつかいしない
騒がない

ということ

これが自分責めから距離を置く
はじめのアクションにもなりうります

頭の中がうるさいときは
音楽をかけるようにするのも
めちゃめちゃおすすめです

私は自然の音楽にかなり救われました

こういうのとか

こういうの

お試しあれ

♨️