この冬太ってしまた　私達母子
ご飯を　玄米に変えるかーと
とりあえず　土鍋で炊いてみたが
いまいち　白ごはんになれた私達は
玄米のおいしさに辿り着くまで　もう少し　努力が要りそう　🤣

お弁当のおかずに野菜を増やそうと
人参とカリフラワーのスチームベジとほうれん草のナムルをいれ
さつまいもとドライフルーツとナッツのサラダと味付きうずら卵の豚巻き　

玄米には　わかめのふりかけに
スープじゃーには　白菜と厚揚げの豆乳シチュー

と　やっぱまりカロリーオーバー🤣🤣

出来上がったお弁当を愛ながら
朝ごはんを食べる娘　

そして　昨夜の彼女の夢を話し出す