Life Business & Soul Coach Makiko

自分の心の声に耳を澄ませ、魂の望む人生に向かって歩むお手伝いをするメンタルコーチ。クラ…

Life Business & Soul Coach Makiko

自分の心の声に耳を澄ませ、魂の望む人生に向かって歩むお手伝いをするメンタルコーチ。クライアントの中の創造性にスイッチを入れることをミッションとしています。個人セッションの他、ドラマセラピーWSも定期的に開催。京都芸術大学大学院にてドラマセラピーの研究中のため、実習先を募集中!

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小林幸一郎さん✕岩橋由梨さん

すごい人には三種類いる気がする。 「すごい人になるぞ!」と意図して、そうなった人。 生まれた時から才能に恵まれ、その才能に半ば振り回されたり、こき使われている天才的な人。 自分がすごいなんて、これっぽちも思っていなくて、ただ淡々と身に降りかかってきたことに向き合い続けたら、いつの間にか、周りの人に大きな影響を与える存在になった人。 小林幸一郎さんは、三番目に書いたような〈すごい人〉だ。 私は、小林さんが主演しているドキュメンタリー映画(第33回日本映画批評家大賞ドキ

    • M子の物語<旅>その2

      ファシ講の最後の課題は、外部からWSの依頼を受けた場合の 実践練習—ケーススタディだ。それも一人ではなく、 仲間と一緒に創り上げる練習。 M子のパートナーは二周り以上も年上のカエルだった。 「能ある鷹は爪を隠す」とは、カエルのことだとM子は思った。 経験も実力も遥か上のカエルの懐の中で、伸び伸びとやりたいことに挑戦できる喜びを感じていた。 用意したプログラムを講師や参加者に実践発表した当日、 M子が用意したアプライド・ドラマのワークで、 M子の指示が不明確だった為、ペアで

      • 「歩きながら考える」のススメ

        こんにちは、ライフ・ビジネス・コーチの武田麻紀子です。 最近はアラサー女性の方にコーチングさせていただくことが多いのですが、 ライフとキャリアをどう追い求めたらいいのか? ということに悩んでいる方が多いと感じます。 結婚や妊活を視野に入れて、いつのタイミングで何に注力すべきか キャリアを頑張るべきか、セーブするべきか 〇〇がこうなったら、こうだけど、どうするのがベスト? と、結論を焦って、混乱してしまいます💦 まだ、起きていないことを予測して、完璧な人生計画を 立てるこ

        • \ドラマセラピーWS年内納め ご参加ありがとうございました/

          心の中の妨害者と賢者に気づくソシオドラマ 無事終了いたしました! 前半はそれぞれの中にいる妨害者をパートナーに 演じてもらうというワークをし、 その後、妨害者が出てきやすい状況をお借りして、 その状況ではどんな妨害的な声が出てくる可能性があるか ソシオドラマのダブルという技法で様々な声を聴きました。 聴いた後はしっかりお祓い(笑) 「他者に自分の中の声を表現してもらうことで、  自分の中で満たされるものがあった」 「妨害者の声を聴いた後にしっかり払うことで、  軽く

        小林幸一郎さん✕岩橋由梨さん

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        • M子の物語
          3本
        • コーチング
          12本
        • ドラマセラピーWS
          16本

        記事

          \いよいよ、明日開催!!/心の中の妨害者と賢者に気づくソシオドラマ

          ソシオドラマとは、 天才的精神科医のJacob Morenoが社会を癒すために開発した手法です。 彼は、個人を癒すための手法としてサイコドラマを創始しましたが、個人を癒すだけではなく、社会全体の変容を促す必要があると感じました。 今回は、ソシオドラマの手法を借りながら、 とはいえ、大きな社会問題を取り扱う訳ではなく、 自分や他人を批判・否定したり勇気をくじこうとする 内なる声または他者に対して、 どんな関わり方ができるかを探求するワークショップです。 ウォームアップでは

          \いよいよ、明日開催!!/心の中の妨害者と賢者に気づくソシオドラマ

          \申込受付開始!芸術の秋!プレイバック・シアターラボ主催ワークショップ・フェルティバル/

          11月3日(金)~11月5日(日)の3日間、 中目黒で開催されるワークショップ・フェスティバルの お申込みが開始しました! お試し価格の1WS なんと1000円!! しかも複数参加する場合は まとめ参加割引あり!! の、なんともお得で、嬉しい企画です! 私は11月4日(土)午後13:30~15時 実験的なワークショップを行います! ドラマセラピーでも使われる「ソシオドラマ」の形式を借りながら コーチングで扱う「サボタージュ=心の中の妨害者」と関わる そんなドラマ・

          \申込受付開始!芸術の秋!プレイバック・シアターラボ主催ワークショップ・フェルティバル/

          次回は「虚構と現実の狭間で」

          こんにちは! 台風も過ぎ去り、今日も暑い一日でしたね💦 5月、6月、7月と『英雄の旅』をテーマにした ドラマセラピーWSを開催しましたが、 次回は10月に「虚構と現実の狭間で」というテーマでの 開催が決定しました。 『英雄の旅』では幼子、戦士、探求者、賢者といった 12のアーキタイプについて体感的に学び、 チーム毎に架空のドラマを即興的に創り、 演じていただきました。 次回は、参加者から思い出やエピソードを募り、即興ドラマにします。 元々、プレイバックシアターという

          次回は「虚構と現実の狭間で」

          M子の物語<旅>1

          前回までのストーリー↓ いよいよM子も主催WSを実施する日がやってきた。 それは、年末頃から企画していたもので、 修士論文研究として考えていたプログラムを親しい友人に パイロット版として体験いただくものであった。 ここで、彼女はある失敗をし、後日スーパーバイザーに厳しい言葉を掛けられることとなる。 落ち込むこともしたが、そこで立ち止まり続ける訳にはいかない。 不思議と、「ファシリテーターとしての人間的器があるだろうか」 という心配はもうしていなかった。 何年経験を積

          M子の物語<準備>

          ↑前回までのストーリー こうして、M子はプレイバックシアター・ラボ主催の アーツベースド・ファシリテーター養成講座に参加することになった。 講師の八螺子とユーリーは、道なき道を自分で開拓してきた方々で、 M子が人生で接したことのない大阪・西成区の生活保護のおっちゃんや、 アルコール依存症の方たちにワークショップを長年やられてきたという。 M子は、急に不安になる。 自分の器の小ささ、経験の無さ。 急に自分が小さな鳥かごの中で、同質の人たちだけに囲まれて育ったやわな存在に感

          6/24ドラマセラピーWS『英雄の旅』<旅編>開催しました!

          今日も暑いですね~! 三連休、中日、いかがお過ごしですか? 前回のドラマセラピーWSの報告をしようと思いながら、 あっという間に3週間が経ち、いよいよ来週は 「英雄の旅 12のアーキタイプを知り、人生と世界を変える」 (キャロル・S・ピアソン著) という本をテーマにしたワークショップの最終回! 〈帰還〉編です。 5月の〈準備〉編では、 幼子、孤児、戦士、援助者の4つのアーキタイプを探求しました。 〈準備〉の段階は、旅に向かうための必要な能力やスキルを 身に付ける段階で、

          6/24ドラマセラピーWS『英雄の旅』<旅編>開催しました!

          M子の物語〈序〉

          M子は、子どもの頃からドラマに惹かれた。 自分のことが嫌いで堪らないから、架空の世界で自分以外のもの になることで、自由と解放感を味わい、 この世の生きづらさから逃避することができた。 ドラマは彼女の情熱であり、生きる拠り所だったが、 それは彼女の片思いで、ドラマの世界は彼女を求めていないようだった。 彼女がドラマの世界で生きていく道は閉ざされているかのようで、 彼女はドラマへの愛を封印した。 そうして大人になった彼女は、 仕事をし、結婚をし、出産をし、母になった。 神

          ドラマセラピーWS『英雄の旅』<準備編>開催しました!

          真夏のような日差しの5月27日(日)、 毎回お世話になっているスタジオ・チアフルさん(@世田谷代田)にて 『英雄の旅 12のアーキタイプを知り、人生と世界を変える』 という本を題材にした、ドラマセラピーWSの〈準備編〉を開催しました。 この本には12のアーキタイプと呼ばれるキャラクターが登場し、 〈準備〉〈旅〉〈帰還〉という3つの段階に4つずつ アーキタイプが対応しています。 今回は、その内の〈準備〉の段階に対応する 〈幼児〉〈孤児〉〈戦士〉〈援助者〉の4つのアーキタイプ

          ドラマセラピーWS『英雄の旅』<準備編>開催しました!

          ドラマセラピー体験会ご参加ありがとうございました!

          写真を撮るのをすっかり忘れていて、 参加者の方に 「撮らないんですか?」と お声をかけていただくというボケボケぶりでしたが 週の真ん中、水曜の夜に 貴重なお時間を割いてご参加くださった皆様 本当にありがとうございました💖 既に退室済の方もいて、全員ではありませんが 記念撮影✨ 特に録画もしなかったので、 (↑これは意図的に) その場でいただいたご感想の記録も無いのですが💦 個別にメッセージいただいた中で 掲載許可をいただいたものをいくつかご紹介します♪ 5月27日、

          ドラマセラピー体験会ご参加ありがとうございました!

          タイプ別性格診断の落とし穴?!

          こんにちは! プロコーチ/ドラマセラピー・ファシリテーターの 武田麻紀子です。 GWも明け、バタバタと日常が再開ですね💦 休みモードからの巻き返し、頑張りましょう~! さて、連日、 自分や他人のちょっとモヤモヤする言動について 『英雄の旅 12のアーキタイプを知り、  人生と世界を変える』(キャロル・S・ピアソン著) という本に出てくる 神話や古来からの物語に繰り返し登場する 12の象徴的キャラクターに絡めながら書いています。 これまで〈幼子〉〈孤児〉〈戦士〉の3つの

          タイプ別性格診断の落とし穴?!

          募集開始 ドラマセラピー無料体験会

          こんにちは! GW最終日は東京は雨となりましたね。 皆さんは、どのようにお過ごしでしょうか? 本日より 5月17日(水) 20:30~22:00 オンラインのドラマセラピー無料体験会の 募集を開始いたします! ドラマセラピーの説明と ドラマセラピーが初めての方を対象とした オンラインでできる簡単なワーク さらに 5月27日(土)から対面で実施する ドラマセラピー・ワークショップ 『英雄の旅』を先取り✨ 内容の一部を少し体験いただけます。 遠方の方や、対面は日程が合わ

          募集開始 ドラマセラピー無料体験会

          負けず嫌いで、ついマウント取りたくなってしまう人

          こんばんは! 今日は暑かったですね~! GWもあと一日… うちは徐々に日常モードに戻っています。 今日は沼田から戻ってきました。 家の庭で、夫が子どもの髪をバリカンで切ったのですが、 子どもが嫌がって動き回るので、 まだらに剃られてしまいました💦 さて、今日は、 「負けず嫌いで、ついマウント取りたくなってしまう人」 というテーマです。 優秀で、外見もキレイで、 他人から見ると「完璧」なのに、 ちょっとでも自分が劣っているかも? という場面になると、急に不機嫌になったり、

          負けず嫌いで、ついマウント取りたくなってしまう人