今日の課題：耳を触ってみましょう

2020年4月12日（日）
雨の一日。朝から気分が落ち込むような動画を見てしまって「そうじゃなーーーい！」と、心の中で琵琶湖に向かって叫ぶ。どこにもお出かけしなかった。夜、高野寛さんと緒川たまきさんが遠隔でMC（ソリトンside-B！）をつとめる実験的音楽番組 #新生音楽 を見る。朝から土足で心に踏みこまれたような気分を音楽と、それを届けてくれようとする人たちに救われて、ちょっと泣けた。体温は36.4度、平熱。

こんにちは。京都カラスマ大学の高橋マキです。ウィズコロナな日々を「離れていても一緒に学ぶ」方法として日記を始めることにしました。詳しい経緯は、初日の日記(4/7)をご覧ください。

さて、本題。今日もご一緒に。

今日の課題：耳を触ってみましょう

京都はぐずぐずとした雨。どうやら、全国的にも変なお天気。今のわたしたちは、知らず知らずのうちに緊張を蓄積しているので、頭痛や腰痛など、ちょっとしたからだの異変を感じている人もいると思います。いつもと違ってちょっと頭が重いな、気分が晴れないな、と感じるような時に、両耳をつまむと、たいてい、冷んやりしています。これを、もみもみ。もみもみ、もみ。そして、耳と指の温度がなじんできたら、上に、下に、外側に、ゆっくりぎゅー、と引っ張ってみるのも気持ちがいい。やり方は、ネットで調べてもいろいろアドバイスが出てくると思います。ほこほこと血が巡り、気分がスッとしますよ。自分の身体だもの、何が気持ちいいかは、自分が一番よく知ってるはず。

「ハイ、耳もみもみ、ゆっくりギューー。」

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