我々人間が１日どれくらいのことを考えているか？皆さんはご存知ですか？

１日におよそ６万回思考を巡らせ、３万回の選択をして、そのうち80%がネガティブなことを考えているそうです。

せっかく６万回も考えているなら、せめてそのうち半分くらいは楽しいことや嬉しいこと。
自分の希望や願いを考えていたいと思いませんか？

そして、その為には、不必要な思考を止めることが必要です。
YOGAはその術を優しく教えてくれます。

皆さんも一緒に、
「考えない事を学ぶ」
そんな体験してみませんか？

YOGA・TRAINING・メンタルケア | 自分らしくナチュラルに生きるサポート-Salt of Life- (saltoflifede.com)