おはようございます。

昨日、会社の野球をしてきました。
そこで、肉離れを起こしました。
歩くの痛い。。。

なんで肉離れを起こしたか。
①準備運動を充分にしなかった
②ピッチャーをやった
③いきなり全力で走った

見事にピキッて音が鳴りました。

いてぇ〜、笑

準備運動はマジで大事。
早く治りますように。。。