ナースまこと

こんにちは！現役美容看護師、真琴です。私が日々、美容看護師として仕事をしながら実践した…

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こんにちは！現役美容看護師、真琴です。私が日々、美容看護師として仕事をしながら実践したり、美容や健康について勉強したりしている事を皆さんと共有していきたいです🐶💗昨日の自分よりちょっとだけ変われるよう、一緒に綺麗になっていきませんか？🥺✨

考える力をつける＝自分を幸せにする事

こんばんは。真琴です。 本日（投稿までにタイムラグがありもう15日）5月14日をもって28歳の誕生日を迎えました。パチパチ👏👏 嬉しいという感情はあまりなく、ああまた一歩三十路に近づいてしまった。というのが率直な感想です。笑 みなさん、考える力について考えた事ありますか？自分はちゃんとあるよって言える方、とても羨ましいです。 私は、いつも自分の思考力のなさを彼氏に指摘されます。そのせいで私と話してるとイライラが募るようで、喧嘩もしょっちゅうです。 私

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    • 今話題のGLPー1ダイエットって❓

      皆さん、こんにちわ☺️☀️真琴です！ 皆さん、GWはいかがお過ごしでしたか？自粛期間中のため、お出かけできなかたよ〜泣という方がほとんどだったと思います。早く、自由にお出かけできる日々が戻ってきて欲しいなあ😂 今日は、最近話題のダイエット法LPGー1ダイエットについて調べたので記事にしていきたいと思います！ 結論から言って、このダイエット法は体内のGLPー1の量を増やして、食欲を抑制しカロリー摂取量を減らして痩せる！というものです。方法としては、 画像のような感じで自

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      • 生理前は爆食女王様👸✨

        こんにちは🐶✨真琴です！ 女の子には生理周期って言うものがありまして、日々女の子はホルモンバランスに影響されながら生きている訳なんですね。笑 ちょっと前の私も生理前の爆食具合は友人にも驚かれる程。友人達とご飯を食べた帰りに満腹のはずなのに帰路の途中でミスタードーナツを買い、家に着いて3個〜4個一気に食べたり、、 夕飯を食べ終えているのに、甘いものが食べた過ぎてコンビニに走って行ったり、、 ホルモンの指示の元、欲望のままに食べまくってました😫😫苦笑 でも、ここ2〜3ヶ月くら

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        • 日中の生活を充実させたい

          こんばんは、真琴です🐶✨ コロナさんの影響で仕事が休業になり、 会社に行かなくなってはや2週間が過ぎました。 私は、元々4月に入って直ぐ、早めの夏休みを取っていて、、そのまま緊急事態宣言が出てしまい職場も休業になったという流れです😭😭 あぁ〜ハワイ行きたかったなぁ🥺🥺 元々朝9時起き生活だったのですが⏰ （クリニックの開始時間が遅いので、、笑） 仕事に行く必要がなくなったので、今はお昼過ぎに起きる事も増えました😂 毎日3時くらいに寝て、12時過ぎに起床… 睡眠時間は

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        考える力をつける＝自分を幸せにする事

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          今さら聞けない🧴ノンシリコンシャンプー🧴って？

          今日はノンシリコンシャンプーについて、 勉強したので、載せたいと思います。 ここ数年前からノンシリコンシャンプーが流行り出して、今はもう主流になっていますねよね！ なんとなくの知識で、ノンシリコンシャンプーが髪に良い、シリコンの入ったシャンプーは良くない… と、わたしも流行りに合わせてノンシリコンシャンプー使ってました。 でも、シリコンが頭皮に詰まるから良くないんでしょ。ってくらいの知識しかもって無かったったんですよね😂 前置きが長くなりましたが、早速勉強していきましょ

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          あなたのずっと治らないその背中ニキビ、カビが原因かも

          背中ニキビに悩んでませんか？ 毎日お風呂に入って、石鹸で洗って清潔を保って… なのに季節関係なく一年中、背中ニキビあるし、、特に夏が近づくと露出したいのに、背中ニキビが気に入って😭という思いした事ないですか？ 仕事柄、患者様の裸を観る機会が多いのですが…正直、背中ニキビで悩まれている方多いです😫 『旅行で水着を着たいけど背中汚いから…』と辛いお気持ちを表出してくださいます。 私のクリニックでもニキビ治療の第一選択として抗生物質の外用薬を処方する事も多いです。 でも、そのニキ

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          あなたのずっと治らないその背中ニキビ、カビが原因かも

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          ナースまことって？🤔🤔

          皆さん、こんにちは🤗✨ 現役美容看護師として働いております、 アラサー女子、真琴です。 美容クリニックで勤務しながら、 現在、『日本化粧品検定1級』に挑戦中！！🎌 日々の業務で当たり前だと思って患者様にお伝えしていた内容が、勉強していくうちに、 あれ？ちょっと違うくない？、こっちの方法の方が肌にあってるかも！と感じる事が増えました。 自分の知識を増やす事、きちんと根拠まで理解する事。ナースとして当たり前の事ですが、 全然薄っぺらいなぁと反省😭😭 当たり前を続けて、前の自分

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          ナースまことって？🤔🤔

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