たった10分!昼食前後の有酸素運動で太りにくい体へ
フリーランスにとって昼の時間の使い方は肝になる。みんながみんな同じかはわからないけど、私にとってはそうだ。とにかく昼の時間は怠けやすいからだ。
フリーランスは会社員と違い、昼休みの時間が決まっていない。というか自分で決めていい。私はだいたい12時半から14時までを昼休みとしている。前日に残ったおかずを昼に食べることが多いので、準備はそんなにかからない。でも気づくと15時30分くらいになっているのだ。ん? 1時間半どこいった???? おかしなことに数時間があっという間に過ぎて