自分は自分でありながら

奥底に眠っている声があることを知ってはります？

現に、好きでもない相手と笑いながら話して

健康だと言われて心底美味しいと思わないものを口にしたり

楽しくもないのに生きるためと称し

仕事に出かける・・・

指の関節が痛いけど、いつの頃から痛かっただろう？

自分なのに自分と会話せず毎日を過ごしている

自分として生まれてきて

親を喜ばせようと必死に健気に育ったあの頃

今は、周りの人に（いい人）と思われたいばっかりに

自分の心を無視して自分でない人を演じる

気づいたことろには心と体は真っ二つに裂かれ薬漬けとなる

そうならないために、内なる私と会話して問いかけよう！

これでいいの内なる私

気持ちい良いね内なる私

目の前の人は気分を悪くするから２度と約束しないよね？内なる私

やり始めは、ぎこちないかもしれへんけど

会話した内容を一言日記に書いてみよう

記入することで、変化が見えてきます

変化する私　素敵！

フレーフレー私！

偉いぞ私！