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日々の気づきと学び

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本
日々の気づきと学びをまとめています。
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雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド

【気づきと学び】 『知好楽』 楽しむ能力こそが人工知能には決定的に欠けたもの

今年一番ワクワクの本 僕は仕事関係以外の本を年に100-200冊読みますが、今年一番ワクワクし…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
3週間前
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【気づきと学び】 直観を得るためにできる最善策とは？

『直観脳　脳科学がつきとめた「ひらめき」「判断力」の強化法』直観に関心がある僕にとって、…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
1か月前
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【気づきと学び】メンタルブロックが外れてコンフォートゾーンから踏み出す時： ホキ…

🇳🇿 僕が住むニュージーランドのクライストチャーチからドバイまでは飛行機で約20時間。オー…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
1か月前
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【気づきと学び】　落ちていく葉に出会える悦び

南半球のニュージーランドは秋 紅葉が始まり、葉が落ちていく 数え切れないほどの落ち葉 落…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
2か月前
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【夢実現】 本当の成功法則とは『実際に一歩を踏み出すスキル』

望月俊孝さんの『いますぐ夢が見つかり、叶う「宝地図」完全版』で出会った言葉です。 YouTub…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
2か月前
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【気づきと学び】　「最初はなんでも難しい」からこそ、軽やかに踏み出したい

僕はニュージーランドの大学で日本語を教えています。 英語を母語としている学生の中には、26…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
2か月前
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【気づきと学び】　ウェルビーイング・ファッションで心の変化

🌈 見えない心にアクセスするには？ 意識が変わると運命が、人生が変わっていく。 しかし、意識を変えるのは簡単ではない。 修行とは「行」を修めることであり、直接アクセスできない意識の変化を可能にするため、行動から入っていくと聞いたことがある。 想いを行動につなげていくこと、それを習慣化することは容易くないが、心に変化を与えるのに手軽なものがある。 その一つがファッション。 🌈 手軽に変えられるものの一つ：　ファッション 以前は基本的にネイビーか黒系が中心だった。

雅 Masa 🍀『日本…

【気づきと学び】ちょっとした、でも大きな一つの決意

誰かが一歩を踏み出す応援をしたいと思っている。 イメージとしてはその人の背中を押す感じだ…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
2か月前
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想いを軽やかに行動につなげる。そこからの気づきは「悦び」と「空への憧れ」

犬との散歩中、クライストチャーチの図書館の壁の大きな翼の絵に気づいた。 ここで写真を撮り…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
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3か月前
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【気づきと学び】 ドバイ編： 踏み出す力を与えてくれるもの: 「ご縁と軽やかな行動、…

やりたいけど、できないことがあったときに、軽やかに一歩を踏み出す勇気、背中を押してくれる…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
3か月前
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【気づきと学び】 「良い習慣」を身につけるための5つの科学的アプローチ： 習慣化は…

行動科学者が説く「良い習慣」を身につけるための5つの科学的アプローチ 1. 　習慣化の方法は…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
3か月前
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【気づきと学び】 カフェで子供用のテントに入ってみた： 心に浮かんだ小さなことを…

🌈　最近意識していること 心に浮かんだ小さなことを軽やかに行動に繋げていことを意識してい…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
3か月前
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【気づきと学び】 行動するタイミングにも『旬』がある＋小さなことを大切に

毎日の日課の一つは『未来先取り日記』 手順は ✅　あらかじめ印刷されている文章のなぞり書…

雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
雅 Masa 🍀『日本語教育 x Well-being』のパイオニア@ニュージーランド
3か月前
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森林浴の心理的効果と「無意識のネガティブな想念の浄化」

森林浴が「本当の自分らしい生き方」を促す4つの効果 ✅　自尊心の向上 ✅　自律性の育成 ✅　マインドフルネスの促進 ✅　ポジティブな感情 出典はJournal of Personality and Social Psychology誌に掲載されたNature nurtures authenticity: Mechanisms and consequencesをもとにしたフォーブスジャパンの記事からの日本語翻訳です。 この記事によると「森林浴とは、自然の中に身を置き、その

雅 Masa 🍀『日本…