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自分の本要約

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記事一覧

本/名医は虫歯を削らない/小峰一雄

◆人間には、壊れた細胞を自分の力で治す「自然治癒力」が備わっています。皮膚にできた傷がい…

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makoto
11か月前

本まとめ/一流の頭脳 アンダース・ハンセン

・体の主たる昨日は脳を運ぶこと ・遠くまで移動できる動物は脳が大きい ・私たち全員が多かれ…

makoto
3年前

本要約/世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

◆基本 津川友介はエビデンスを元にしている ◆健康に良い食材 ●魚、野菜と果物(ただしジャガ…

makoto
2年前
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本要約/ホモサピエンス全史

"厖大な数の見知らぬ人どうしも、共通の神話を信じることによって、首尾良く協力できるのだ。 …

makoto
2年前
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本要約/GIVE & TAKE

【テイカーの特徴】 「この人は頼りになるな」「役に立ってくれたな」。人にそう思われてはじ…

makoto
2年前
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本要約/フィンランドの幸せメソッド SISU

◆サウナ 言わずとしれたサウナ超大国! サウナの諺多数あり! サウナは我が人生ってかっこよ…

makoto
2年前

本要約/最高の体調 鈴木祐

◆不安が心身に機能を低下させる 解決方法は今ここに集中する事、原始人や原始的な生活をしている人は時間感覚は今ここでしか無い。 価値観をまとめて、未来を近い事に感じさせる、で想像出来るモノにする。 ◆仕事がつまらない理由はスグに成果が出ないから 原始人的な生き方では成果がスグに見えた、記録などをつけて成果や達成感を感じれるようにする。 ゲーム会社などは中毒させる為に、見えるようにフィードバックなどを利用してハマるようにさせる、装備がよくなったり、スコアが表示されたりと。 ◆

本要約/世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか?

◆論理、理性よりも直感、感性が未来がわからない時代には有効 ◆論理はアンケートやデータの…

makoto
2年前
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五輪書

◆勝つ為に万事に備える事 才能が無くても自分の能力に応じて鍛錬を努めるべき。 理由は何事に…

makoto
2年前

本要約・長生きできて、料理もおいしい! すごい塩

◆塩の過去のデータの根拠に専門家も疑問を持ち始めている ●1日あたりの摂取量が中国は14g、…

makoto
1年前
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ケトン体質(ケトーシス)

【ケトン体質とは】 ◆ケトン体質とはブドウ糖では無くケトン体をエネルギーにする様になった…

makoto
1年前
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